有一种烦恼叫青春期没了，但痘痘还在还要长。是的，不止青春期的小伙子、小姑娘会长痘，成人也会有长痘痘的困扰，即使是偶尔来几颗，也让人烦恼不已。

找我们来咨询皮肤问题的人群中，有一半的人都已经过了30岁。我们这几年来指导了很多朋友减轻了成人痘的困扰，积累了一些心得，在此分享给大家。

成人痘的发病机制是复杂和多因素的，不同的专家流派，观点也不尽相同。但是目前已经阐明了其发病的主要因素有以下四个：

1.皮脂腺在雄激素刺激下过度产生皮脂。这里有两个关键词：雄激素和油脂分泌增加。

2.毛囊口角质化过度&异常，导致堵塞。这是成人痘比较常见的一个诱因，有时候一些干燥的肌肤也会产生痘痘，主要原因就是肌肤的新陈代谢发生紊乱，导致老化角质的堆积。角质一旦变厚，皮脂腺的开口就会变得狭小，皮脂无法顺利排出。这个时候如果再加上激素分泌紊乱，皮脂分泌增加，就非常容易产生堵塞现象，进而导致痘痘产生。

3.痤疮丙酸杆菌过量繁殖。痤疮丙酸杆菌是厌氧菌，毛囊口堵塞为其创造了良好的生长环境。

4.炎症及促炎症介质的释放。痤疮丙酸杆菌的代谢产物会诱发或加重炎症，外观表现就是丘疹脓包或者结节。炎症消退后会有色素沉着-痘印。这里有关键词，炎症。

好啦，枯燥的原理部分讲完啦。一般严重的成人痘，我们建议你直接去医院开药治疗。不过普通不算严重，或者偶尔的一些成人痘痘，我们推荐用用护肤品来解决。因此接下来，Gigi会从清洁到化妆，全方位讲解如何正确使用护肤品，预防或者减轻成人痘痘(不提药品）。干货来啦。这里推荐的产品都是在某宝和专柜非常容易买到的产品，无需海淘。

去除皮肤表面的油脂和污垢，可以适当程度减少毛孔堵塞，从而预防成人痘的产生，建议每日轻柔洗脸2次。尤其对于正在患成人痘痘的皮肤，猛烈摩擦和擦洗都是不好的，有可能导致炎症传播到新的部位，使痤疮恶化。纯皂基型洗面奶因为脱脂能力太强对皮肤刺激性大，在此不推荐。

STEP2：适当使用酸类产品，调理角质代谢

成人痤疮产生的一个重要原因是毛囊口角质化过度，导致毛囊堵塞。适度使用含有酸类成分的产品，温和的促进角质层代谢，对于缓解痤疮也有很大的帮助。

STEP3: 痤疮期间的急救SOS—抑菌消炎，减少痘印

熬夜，清洁不当，经期前后激素水平变化，都可能导致痘痘突然来袭。可惜聚会辣么多，如何快速平消痘痘成了每个姑娘的迫切需求。及时使用祛痘产品可以减少痘印残留。

成人痘解决方法小结：