脊柱侧弯是青少年群体中的常见病，但是大多数的脊柱侧弯，特别是占90%以上的特发性脊柱侧弯并不是一开始就很严重，它是一个较长的发展过程，在儿童和青少年时期，在生长发育期间脊柱发生的病变，其脊柱呈现出s型或者c型侧弯，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑"脊柱侧弯"。

提起预防脊柱侧弯和前弯，很多家长都误以为只要让孩子在课堂中保持坐姿端正就行可以。但实际上，从孩子婴儿时期起家长就应该开始注意，首先，不要让孩子久坐.其次，平时要让孩子坐正，不要歪趴在桌面上。然后，孩子看书的桌、椅高低要合适。最后，不要过早地让孩子参加高强度的锻炼。

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