糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，糖尿病足的治疗原则是“预防重于治疗”。所以在日常生活中，自我观察和自我护理是预防糖尿病足最关键的措施。今天就向大家介绍糖尿病的预防。

关注早期症状

1.糖友会出现皮肤瘙痒，干而无汗，肢端凉、浮肿或干枯，皮肤颜色暗及色素斑，毳毛脱落等糖尿病足的症状。

2.足背动脉搏动减弱或消失，深浅反射迟钝或消失，这是糖尿病足的症状之一。

3.糖尿病足的症状还有肢端刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝或丧失，脚踩棉絮感。鸭步行走，间歇性跛行，休息痛。

4.糖尿病足的症状还有足部形状的改变：跖骨头下陷，跖趾关节弯曲形成弓形足、槌状趾、鸡爪趾、夏科关节。骨质破坏可发生病理性骨折等。

5.肢端皮肤干裂或水疱、血疱、糜烂、溃疡、坏疽或坏死，这些也都是糖尿病足的症状。

糖尿病足的预防

1．严格控制血糖。高血糖是所有糖尿病并发症产生的基础。据统计，当糖尿病病程超过5年而血糖控制不佳者，糖尿病足的发生率就明显提高。

所以一定要听从医生、护士营养师的指导。按规定使用药物及饮食治疗，定时监测血糖。

2．不要赤足行走也不能赤足穿鞋，以免受伤。

3．选择合适的鞋子。选择柔软、透气性好的鞋子。穿鞋时，检查鞋内有无异物，保持鞋内干燥，内衬平展。不宜穿尖头及高跟鞋，避免因局部受压、摩擦而造成皮肤受损。

4．穿着干净舒适的棉质袜，以浅色为主，以便有破损时能及时发现。避免穿太紧的袜子，袜口要松，以免影响血液循环。坚持每天更换袜子，保持足部清洁、干爽。

5．避免足部烫伤和冻伤。

洗脚时，先要试水温（有的糖友对温度的感觉不灵敏，最好使用温度计或者家人代为监测，不超过40℃，避免水温高而引起足的烫伤。）

冬天要注意足部保暖防止冻伤，可穿厚棉袜或毛袜，忌用热水袋、暖炉取暖，防止烫伤。使用护肤霜润滑皮肤，防止皮肤干燥、皲裂。

6．正确的修剪脚指甲（也要谨慎修理老蚕茧），不要剪得太短、太接近皮肤，应该平剪，防止损伤甲沟皮肤，造成感染。这里糖友一定要注意，临床中，因为修剪脚指甲导致皮肤破溃最终截肢的惨痛案例屡见不鲜。

7．务必戒烟。吸烟可以引起血管收缩，降低血液的含氧量，吸烟严重者容易有周围血管病变。

8．定期检查双足。如果自己检查有困难，可以借助镜子，检查有无胼胝、足癣、水疱、擦伤、红肿等，如有应及时处理。

以上就是关于糖尿病足的早期发现和预防。希望糖友们务必重视，积极预防，尤其是要注意通过生活干预和科学合理的药物治疗，保持稳定的血糖，以最大化的防止并发症的出现。

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