蹦床是很多孩子们和成人们都无比热爱的一项玩具/运动。身体自由腾空的感觉真的让人很无法抗拒。但蹦床同样是一个危险高发的地方。无论是户外的大蹦床，还是家里给孩子买的小蹦床，如果不注意安全使用，都很可能造成严重甚至危及生命的伤害事故。

这几年蹦床在国内家庭也逐渐普及，最近就有好几个家长问我们关于蹦床的问题。不过和大家总在担心什么运动导致骨骼发育之类的问题不同。美国儿科学会这些权威机构，虽然不建议使用蹦床，但更多的是因为蹦床相关的意外伤害很多，而不是会影响发育。（总担心一些没证据的XX运动导致骨骼变形的坊间传闻，却不正经给宝宝戴头盔等护具预防意外风险，这是很多家长会犯的错误。）

那孩子玩蹦床的风险在哪里，如何避免呢？上周美国儿科学会的网站HealthyChildren上发布了关于蹦床的新安全建议。我们将建议翻译给大家。如果家中有喜欢蹦床的宝宝，希望家长可以认真读一下，减少可能存在的意外伤害风险。

蹦床在儿童和青少年甚至一些成年人中都很受欢迎。虽然在蹦床上跳跃和翻筋斗可能会很有趣，但是错误的落地方式可能会导致严重的永久性伤害。即使蹦床有网状物和填充物作保护，父母也在旁边看着，伤害也可能会发生。

常见的伤害

每年有数千人在蹦床上受伤。大多数这些伤害发生在家庭的蹦床上。6岁以下的儿童受伤的可能性最大。

常见伤害包括：

骨折（有时需要手术）

脑震荡和其他头部伤害

扭伤/拉伤

瘀伤，刮伤和割伤

头颈部受伤（可导致永久性瘫痪或死亡）

伤害如何发生：

大多数蹦床受伤是发生在不止一个人一起使用蹦床的时候。

孩子们在这样做的时候会受伤：

跳跃时的错误落地。

翻转和翻筋斗时的错误落地（因为头颈部有受伤的风险，所以不允许这样做）。

尝试高难度动作。

被另一个人碰到或撞到。

掉下或跳出蹦床。

落地落在了弹簧或框架上。

AAP的建议

不要在家里放置蹦床！蹦床可能是受欢迎的，一种有趣的锻炼身体的方式，但是可以用更安全的方式来鼓励您的孩子进行身体活动，例如投接球，骑自行车（不要忘记戴自行车头盔）或玩团队运动项目。

AAP建议，迷你和全尺寸的蹦床都不要在家庭，日常健身课程或操场上使用。它们只能用在体操，跳水或其他竞技运动的有指导的训练课程上。任何时候只允许一个人在蹦床上。

如果您选择要在家里放置蹦床，AAP建议采取以下安全防护措施：

需要成人全程看护

一次只能有一个人在蹦床上

不能翻筋斗

蹦床上妥善放置了足够的处于良好状态的保护垫

经常检查所有器材

保护垫，网罩和任何其他部件有损坏时应进行维修或更换

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