患者
身体很瘦小 吃再多也不长 看到油腻的东西就吃不下去（男，19岁）
江林医生
你好，很高兴为你解答😊
江林医生
请问你的身高体重是多少？😊
患者
165左右 体重只有90左右
江林医生
你好，你的标准体重是60kg,目前你的体重确实偏瘦了
江林医生
平时喜欢运动吗？饮食怎么样
患者
一般吧 就是油腻的东西不太喜欢
江林医生
你偏食吗？腹泻吗？睡眠好吗？
患者
睡眠不好 有点偏食 不腹泻
江林医生
你父母及家人有没有消瘦的？
患者
没有
江林医生
你这种情况每天应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦的人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去工作，严重影响了睡眠的质量，这样下去很容易瘦
江林医生
胃肠功能怎么样？
患者
还好吧
江林医生
有去医院检查过吗
患者
我身体体质不是很好
患者
没有
江林医生
脾胃虚不虚
患者
不
患者
没有
患者
一天想睡觉 一身无力
江林医生
平时饿的快吗？
患者
快
江林医生
关于消瘦，通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大，精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因。由各类疾病所引起的消瘦我们称之为继发性消瘦
1元咨询心理医生，立即查看 >>
江林医生
首先您得先明白为什么会胖不起来,不知道您的肠胃功能好不好,如果您平时食量正常却总是很瘦的话那建议您去检查一下肠胃功能!因为如果吃的营养都没有办法吸收,吃什么都胖不起来的.建议你检查一下胃肠
患者
有没有补身体的药物呢？
江林医生
从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常
江林医生
如果是胃消化不好和肠道吸收不好。建议服用保和丸，参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗。注意多喝开水，多吃容易消化的食物注意不吃生冷酸甜油炸辛辣食物，多摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，淀粉，糖类等较丰富的食物。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来
江林医生
每天膳食建议： 每天三餐规律进食，或者可以少食多餐（三餐三点），比例恰当，建议早餐占总能量的20%，上午加餐10%，午餐30%，下午加餐10%，晚餐20%，晚加餐10%。（其中奶和水果作为加餐）。每天膳食种类齐全，食物多样。避免油炸不好消化的食品，避免雪糕冰淇淋等冷饮、避免各种白酒、啤酒等刺激性饮料，少吃腌制食品。每天饮水1500ml，最好温白开水或者矿泉水哦。
江林医生
每天除三餐外另增加3餐即每天6餐（三正餐三加餐）。 建议每天增加优质蛋白的摄入，多吃富含优质蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶、海鱼、贝类、虾蟹、肉类、家禽类等食物，蛋白质有助于肌肉生长。蛋白质摄入量在78g。 增加富含碳水化合物食物的摄入，如选择淀粉质较高的精粮食物例如白土司、馒头、精白饭、地瓜、芋头、南瓜等。可以经常喝羹汤、浓汤或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精，增加热量的摄取。
江林医生
或者你也可以使用蛋白粉
患者
蛋白粉是什么？
江林医生
针对某些人群的体质状况较瘦弱的情况，摄取一些含有高蛋白质的蛋白质粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态，改善体质。目前市面上卖的蛋白粉分为乳清蛋白粉和大豆蛋白粉，蛋白质比较单一，我建议可以考虑蛋白质补充更全面的蛋白质粉，比如汤臣倍健的蛋白质粉，它同时含有乳清蛋白和大豆蛋白，合理配比植物蛋白和动物蛋白，蛋白质含量高达80%，全面补充人体所需的蛋白质，营养价值高。
患者
好的
江林医生
最后，给你几点建议:1.少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 😊 2. 😊食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 😊 3.😊建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。除此之外鱼类也易消化和吸收。 😊4.😊建议不熬夜，因为10点开始，生长激素分泌旺盛。而且建议吃饭时，多咀嚼，让食物容易消化吸收。
患者
3种药物一起食用还是一样就可以了
江林医生
恩恩😊
患者
？一起
江林医生
是的
患者
第二三种无法购买
患者
就买了第一种
江林医生
好吧
江林医生
你再买盒蛋白粉
患者
第一种有效吗？
江林医生
还是有的
患者
你可以给我个连接吗？
江林医生
我们这里没有链接呢
患者
哦 我自己去买
江林医生
你去天猫上购买或者去药店就可以了😊
江林医生
还有什么问题吗😊
患者
没有了
江林医生
恩恩，😊非常感谢你的咨询！祝您和家人健康快乐！方便的话点击右上方对我的服务评价一下（满意），并取得优惠复诊卡一张，也可以点左下角送心意哦😁。 另外你也可以点击我的头像，在我的页面左下方➕关注下我，以后有什么不懂的随时可以咨询我 ！谢谢！😊😊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-12-01
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
