春雨医生

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你好医生哺乳期喝豆浆可以吗(女,32岁)

邓磊磊医生

你好,可以喝的,豆浆含有丰富的蛋白质和钙,既有助于促进泌乳,还可以防止和改善缺钙。不过如果是自己做豆浆,一定要注意豆浆“假沸”现象,一定要多煮一会。

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我现在奶水不够喝什么汤都不好使为什么呢

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宝宝刚满月

邓磊磊医生

是早产儿吗?

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不是

邓磊磊医生

平时压力大不大?有没有情绪紧张的情况?

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没有

邓磊磊医生

有没有做过微量元素检查?

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微量元素是什么

邓磊磊医生

就是看看有没有营养素缺乏的问题

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怀孕的时候查过缺不缺营养

邓磊磊医生

睡眠怎么样?

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有点缺觉

邓磊磊医生

建议首先合理饮食,建议少量多餐(三餐加两点),食物多样化,增加富含优质蛋白质的食物的摄入,如牛奶或酸奶、瘦肉类、蛋类、鱼虾类、豆制品等,多吃点海带排骨汤、鲫鱼豆腐汤、香菇鸡汤等(不要总吃一种)。另外,尽量母乳喂养,母乳不够,再考虑奶粉喂养。多跟宝宝互动,抚摸,每天哺乳前可以适当做些胸部按摩。尽量保证充足的睡眠,放松心情。

邓磊磊医生

针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议首先合理饮食,建议少量多餐(三餐加两点),食物多样化,增加富含优质蛋白质的食物的摄入,如牛奶或酸奶、瘦肉类、蛋类、鱼虾类、豆制品等,多吃点海带排骨汤、鲫鱼豆腐汤、香菇鸡汤等(不要总吃一种)。另外,尽量母乳喂养,母乳不够,再考虑奶粉喂养。多跟宝宝互动,抚摸,每天哺乳前可以适当做些胸部按摩。尽量保证充足的睡眠,放松心情。

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牛肉牛骨头汤能喝吗

邓磊磊医生

可以

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我现在能吃米饭吗

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这段时间天天小米粥面条要不就是汤

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瘦肉不知道怎么做

邓磊磊医生

血糖正常吗?

邓磊磊医生

可以吃米饭

邓磊磊医生

光喝粥能量不够,可以一小碗米饭,再喝点粥

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2016-11-10
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邓磊磊
邓磊磊  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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