患者
怎么减肥，血脂高，尿酸也有点高，饮食怎么调节（男，36岁）
孙传利医生
你好，你的身高体重是多少？
患者
178.5cm 87公斤
患者
不喝酒抽烟
患者
血脂高
患者
之前测5
孙传利医生
尿酸多少？痛过吗？
患者
没疼过
患者
400多点
患者
经常零界或者高点
孙传利医生
原来减过肥吗
患者
血脂最低降到过3个的
孙传利医生
减肥需要长期坚持合理饮食适当运动的
患者
然后又上去了
患者
有脂肪肝
患者
膝盖
患者
不好
孙传利医生
孙传利医生
患者
主要就是吃那些东西，那些东西不能吃
患者
每天运动多少
患者
我最喜欢吃豆类了😭
患者
内脏不吃，喜欢吃淡水虾
患者
火锅不喝汤
患者
😓就是还是胖 ，最近晚上开始吃粗粮了
孙传利医生
孙传利医生
孙传利医生
可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。
患者
正常10点半左右睡觉
孙传利医生
可以
患者
好的我试试
孙传利医生
加油
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2024-05-05
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
