患者
医生，血脂是不是高呢？高的程度怎么样？（男，26岁）
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邓磊磊医生
您好，很高兴为您解答
邓磊磊医生
您目前血脂确实高，但是还不是很严重！
患者
嗯嗯
邓磊磊医生
请问您平时吃饭有规律吗？
患者
那平时应该注意什么
邓磊磊医生
喜欢吃油腻、高脂肪的食物吗？
患者
还好，有时吃肉比较多，也会喝酒
邓磊磊医生
以后饮食上注意清淡饮食，少吃高脂肪、煎炸烤、高胆固醇等食物，每天吃肉不宜超过100g，尽量避免肥肉，戒烟限酒，成年男性每天每次酒精摄入不要超过25g，相当于啤酒750ml，葡萄酒200ml，低度白酒75ml左右。多吃新鲜蔬菜和水果。适当增加运动量（建议每天保证30分钟以上的有氧运动锻炼，如快走、慢跑、打球、游泳等）。
邓磊磊医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：您好，您目前血脂确实高，但是还不是很严重，通过改变饮食和生活习惯，是可以恢复正常的。建议您以后饮食上注意清淡饮食，少吃高脂肪、煎炸烤、高胆固醇等食物，每天吃肉不宜超过100g，尽量避免肥肉，戒烟限酒，成年男性每天每次酒精摄入不要超过25g，相当于啤酒750ml，葡萄酒200ml，低度白酒75ml左右。多吃新鲜蔬菜和水果。适当增加运动量（建议每天保证30分钟以上的有氧运动锻炼，如快走、慢跑、打球、游泳等）。
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咨询时间: 2017-03-22
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