你好，我有21岁了请问还能长高吗（女，20岁）有150，78斤39kg

可能是缺钙,也可能是运动少的关系，根据您的情况,给您三个建议:饮食上,注意多吃点钙含量高的食物,如牛奶或酸奶(每天1~2袋,最好每天保证一袋酸奶,有助于调理胃肠道功能)、虾米或者虾皮、大豆或豆制品、坚果类食物、海带、紫菜等,多吃新鲜蔬菜和水果,食物多样化,不要挑食偏食。少吃油腻、油炸、辛辣刺激(如辣椒、葱姜蒜)等食物,少喝碳酸饮料;适当增加运动量,每周进行3~5次有氧运动,如快走、慢跑、游泳、打球、骑自行车等,每次30~60分钟。另外,千万不要熬夜,最好在十点半前入睡(睡眠期间是生长激素分泌的高峰期，都可以,只是不要买成乳酸饮料就行。