春雨医生

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患者

73岁女,做体检,甘油三酯1.89高了,怎么医治?(女,42岁)

江林医生

你好,很高兴为你解答😊

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患者

你好

江林医生

你好,已经73岁了吗

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患者

对,体检查出的

江林医生

目前这个数值不算太高,有些已经到了五点几和七点几了

江林医生

老人家的身高体重是多少,我给她评估一下,肥胖也是导致甘油三酯高的一个重要原因哦

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患者

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患者

您看下,这个参考值是0.56-1.7

江林医生

比正常值高零点几,所以不算太高的

江林医生

我见过许多五点几的了

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患者

哦,需要注意些什么,吃什么药吗

江林医生

身高体重是多少,我评估一下

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患者

身高155体重115

江林医生

标准体重是50kg,目前体重正常

江林医生

饮食油腻吗

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患者

不油腻

江林医生

有运动散步吗每天

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患者

没有运动,腿有些水肿

江林医生

甘油三酯是作为高血脂症的一种,对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。

江林医生

因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类(油腻,肥肉等)、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高。过多的碳水化合物(糖类,淀粉含量高的),尤其是加工精细的粮食(精细的白大米)进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。

江林医生

建议: 1、限制高脂肪食品(肥肉,油腻,油炸食品烧烤等,动物肝脏类)。   2、限制甜食:糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。   3、加强体育锻炼,可增强机体代谢,提高脂蛋白酶的活性,有利于三酸甘油脂的运输和分解。   4、戒酒:酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。   5、避免过度紧张:情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。   6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂 7、体重超标一定要减肥。

江林医生

1:不吃肥肉,不吃油炸食品,不吃奶油蛋糕,可以这么说,吃着很香的油性的东西不要再吃了;吃三天素食,再去查血,基本上是立竿见影,甘油三酯明显下降,甚至会正常。2:避免喝酒。3:适当运动:要每天运动,而不是一个星期活动一次,那样效果不佳。4:减肥;5:上面的办法都将不下来,就吃药降,但是这类药副作用比较大,容易伤肝。

江林医生

还有一些不良的习惯要注意,有些人吃饭,每次吃饭的量特别大,一顿吃得特别多,虽然品种很简单,但是一顿饭吃得特别多,这样的话特别容易储存,所以一定要均衡营养。平时多喝点茶,比如:路远茶黄素、红茶等。

江林医生

甘油三酯患者每日至少进行30分钟以上的中等强度有氧运动,每周至少5天,包括快步走、骑车、登楼梯、跳舞、打乒乓球、爬山等运动方式。不建议快跑等高强度运动。药物主要有洛伐他汀(美降之)、辛伐他汀(舒降之)等。

江林医生

避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,如:动物内脏、肥肉、鱿鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、奶油及其制品等,不吃高能量食物,禁止暴饮暴食,多吃蔬菜、水果,限制食盐的摄入量,饭后可以配合饮用桑葚火麻茶饮,对改善高血脂有一定的帮助

江林医生

清淡饮食少糖少盐,多醋多水,平时少油腻多蔬菜,吃饭只吃七分饱,晚餐尽量清淡,早餐和中餐吃好,隔一周到两周去复查

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患者

小门诊开了决明降脂片和通脉颗粒,可以吗,

江林医生

可以的,对降血脂有作用的😊

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嗯嗯,好,谢谢您

江林医生

吃一段时间看看

江林医生

不客气的,非常感谢你的咨询!祝您和家人健康快乐!方便的话点击右上方对我的服务评价一下(满意),并取得优惠复诊卡一张。 另外你也可以点击我的头像,在我的页面左下方➕关注下我,以后有什么不懂的随时可以咨询我 !谢谢!😊😊

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好哒

江林医生

😊😊😁😁

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患者

可以加微信吗?方便问您,辛苦了

江林医生

不好意思啊,春雨上面有规定的,不能加任何微信,或者留下联系方式的,实在抱歉啊,你可以关注我,有什么问题可以直接在这上面咨询就可以了😊😊

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患者

好哒,谢谢您

江林医生

没事的,应该的😊

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咨询时间: 2017-07-15
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江林
江林  营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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