患者
想咨询－下孩子的减肥问题（男，15岁）
安宏莉医生
这位女士，您好！😊😊😊
安宏莉医生
正在开会，有空联系并回复你，希望理解，谢谢合作！
患者
安医生好 想咨询下孩子减重问题
安宏莉医生
好的
患者
每天运动量很大 吃的也少 饮食也清淡 但是不掉称
安宏莉医生
正在开会中
安宏莉医生
[自动回复]正在开会，有空会联系您，并回复您的问题，希望理解，谢谢合作。
安宏莉医生
有空联系你。
安宏莉医生
不好意思，这边发现了新冠患者，所以我们在这全员管控，我们医务工作者都特别忙。
安宏莉医生
让你久等了，真的是不好意思。
安宏莉医生
我刚刚进屋，就接到客服的电话了。
安宏莉医生
现在刚刚有空，你还咨询吗？
患者
咨询
安宏莉医生
好的，很高兴为你解答 如果想咨询的话，告诉我一下孩子的身高体重。
安宏莉医生
还有每天都是怎么吃的？
安宏莉医生
每天都做什么运动？
安宏莉医生
没能及时跟你联系，让你着急了，真的是过意不去。
患者
身高166 体重86公斤
安宏莉医生
嗯
安宏莉医生
稍等我评估一下。
患者
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患者
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安宏莉医生
稍等啊，正在计算
患者
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患者
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患者
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安宏莉医生
我正在播放你的语音。
患者
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安宏莉医生
嗯
安宏莉医生
嗯，知道了。
患者
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安宏莉医生
你这个减重饮食采取的是低碳水饮食对吗？也是有人指导过吗？
安宏莉医生
我正想问你呢，因为你采用的是高蛋白低碳水饮食是否有尿酸高的问题
患者
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患者
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安宏莉医生
想问一下，看来你也是减过肥的，那你采用这种饮食多长时间了？验过尿酸吗？
患者
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安宏莉医生
你给孩子采用的这种高蛋白低碳水化合物的饮食就是相当于生铜饮食，这种方法是必须要进行监测的，否则对孩子的身体也是有影响的，想问一下孩子这种方法目前有什么症状吗？是否有上课注意力不集中，头昏脑胀，头晕目前的这些症状呢？
安宏莉医生
孩子是什么时候验的尿酸把化验单给我发上来。
安宏莉医生
我再看看其他的项目治标
患者
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患者
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患者
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患者
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安宏莉医生
血糖高，胰岛素，血脂？
患者
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安宏莉医生
哦，稍等我看一下化验单。
患者
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安宏莉医生
嗯嗯
安宏莉医生
减重之前做过体成分分析吗？
患者
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安宏莉医生
好的
患者
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安宏莉医生
我看一下是不是肌肉含量少，脂肪含量高啊。
安宏莉医生
稍等啊，我看一下。
安宏莉医生
？报告的日期怎么是2022年11月15呢？
患者
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安宏莉医生
是的，的确是体脂肪含量非常高。
安宏莉医生
嗯
安宏莉医生
知道了
安宏莉医生
长期进行同一类运动，身体降低热量消耗 对于平时经常久坐不动的人群来说，开始运动后，在短期内确实有较大的瘦身效果，毕竟比平时加大了热量的消耗。 但久而久之，身体会自动适应这个运动，消耗的热量变得越来越节约，此时体重很容易出现停滞不减的现象，也就是“平台期”。 此时就需要调整运动的种类、频率和时长，来调动身体提高代谢，增加热量消耗。建议在有氧运动的基础上，增加无氧塑形训练，使减重效果事半功倍。 但减肥更重要的是从饮食的根源上调整，控制热量的摄入，保证营养的均衡。减重不单纯是“管住嘴，迈开腿”问题，还有很多其他因素要考虑，比如营养素的质量、荷尔蒙水平、身体代谢、行为习惯等。
安宏莉医生
你看一下，希望能够对你有所帮助。
安宏莉医生
根据你的描述，你的运动非常好，但是也需要再增加一些。 但是你给孩子的饮食还是有误区的。
患者
怎么吃？
安宏莉医生
15岁男孩还是在生长发育期，不建议运用低碳高蛋白饮食，
安宏莉医生
可以采用低能量平衡膳食的方法，既能满足生长发育的需要，又能够起到减重的作用
患者
请安医生指导下饮食
安宏莉医生
长期低碳的饮食会影响大脑的功能
安宏莉医生
嗯
患者
所以寻求专业人士帮助
安宏莉医生
好的，稍等，我先计算一下，然后会写在总结中。减重是一个长期的过程，不能一蹴而就。也不是这一次就能解决的。 计算也很麻烦，我先给你出一周的方案，需要等一会儿，你去总结中查看啊。
安宏莉医生
你选择的这三种运动也是非常好👍
患者
嗯
患者
孩子每天可以吃多少主食？
安宏莉医生
游泳羽毛球篮球跳绳都非常好，利于长个👍
患者
在哪里查看
患者
是的 为孩子再争取一下身高
患者
从营养学角度 吃点什么可以帮助他长高呢
安宏莉医生
还想问一句做没做过维生素及微量元素的检测？尤其维生素D的检查？
患者
没有
患者
说这么大的孩子应该不缺
安宏莉医生
这位妈妈你先不要着急，长高跟多种因素相关，有遗传、营养、运动、睡眠等等多种因素，饮食营养一定要均衡，这是生长发育必要的条件，但没有说吃哪子种食物能长高😊
安宏莉医生
体重大的孩子不一定不缺，而且比率非常大，建议测检测维生素及微量元素，尤其要检测维生素D，
患者
好的 我带孩子去测下
患者
饮食安排在哪里查看呢
安宏莉医生
稍后再总结中，我正在写。
安宏莉医生
别着急，计算完后得打在上面。
患者
好的 麻烦了
患者
我家每天鸡蛋吃的多 蒸 炒 煮 鸡蛋吃太多 会引起尿酸高吗
安宏莉医生
稍等
患者
嗯 对于我们孩子来说 每天吃什么油最健康有利呢
安宏莉医生
稍等
安宏莉医生
好了，写完了，你看一下，希望能够对你有所帮助。
安宏莉医生
检验完或者是一周后再来找我
安宏莉医生
注意监测体重的变化，做体成分分析，然后做好各种监测记录，
安宏莉医生
到时一并发给我
安宏莉医生
修改了一下，不要喝肉汤，因为肉汤中嘌呤含量高。
安宏莉医生
你以前减得很快，目前这种方法也可以维持战果，计划一个月减1~2公斤就可以，不要急于求成，否则会反弹，也不利于孩子的继续生长发育。
安宏莉医生
希望我的解答能够对你有所帮助。
安宏莉医生
你看一下还有什么问题吗？
安宏莉医生
如果没什么问题，我这还有两个会诊的患者在等待，我先离开了好吗？
安宏莉医生
请问你还在吗？
安宏莉医生
鸡蛋每天一个就行，油类不建议总使用一种，我的建议是橄榄油，大豆油，花生油，菜籽油，玉米油等等多种油类都可以换着使用，或是每次都掺着用😊，
安宏莉医生
好了，我要下病房了，有事可以再来找我，我有空的时候就会联系并回复你，还请你不要着急。
患者
谢谢
安宏莉医生
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患者
油脂类13.5克指的是坚果类吗
安宏莉医生
就是食用油。
安宏莉医生
15克坚果等于10克油。
安宏莉医生
如果吃了相当于吃3.5克油的坚果，那这一天菜品就不能用油了
安宏莉医生
所以给孩子做菜尽量用蒸的煮的汆的炖的，不要用炒的，炸的，煎的烤的等等的烹饪方法。
安宏莉医生
还要低盐，每天5g，
安宏莉医生
菜咸了不利于减肥，还要减少辛辣刺激性的食物，太下饭😁
患者
嗯嗯 如果不吃坚果 就是中午炒菜放些油就可以了吗
安宏莉医生
对
安宏莉医生
坚果可以吃点，和油加到一起等于13~15克就可以了。
患者
知道了 最后问下 现在的鸡 鸭肉 都含激。该给孩子吃什么肉类呢
安宏莉医生
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安宏莉医生
猪肉都可以呀。
患者
这些肉全是中嘌呤的 包括鱼 虾 不知道吃什么肉
安宏莉医生
因为以前高蛋白食物也可以引起尿酸增高，孩子如果没什么症状，你最好再测一下尿酸吧，因为这尿酸的指标直接影响到是否严格控制嘌呤。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2022-10-20
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