春雨医生

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南瓜可以升高血糖?我经常吃。有点害怕。(男,23岁)

邓磊磊医生

您好,请问您目前的空腹血糖和餐后两小时血糖是多少呀?

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我没量过。

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我23岁,应该没有糖尿病

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我只是问下。吃南瓜会引起糖尿病?升高血糖?

邓磊磊医生

没有糖尿病的话,不用担心!😄

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医生回答下我的问题吧。期待您的专业讲解。😁😁

邓磊磊医生

南瓜升糖指数确实比其他食物高,但吃南瓜不会引起糖尿病。糖尿病是胰岛功能出问题了!

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南瓜胆固醇高?

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我是怕发胖

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我身高170。体重59

邓磊磊医生

糖尿病是因为胰岛素分泌不够,或者胰岛素抵抗造成的。很吃糖或者吃甜食没有直接关系。但是如果是糖尿病患者,或者血糖高,高糖食物会引起血糖波动,所以不推荐。

邓磊磊医生

南瓜胆固醇不高,是血糖生成指数高,就是容易引起血糖升高。😄

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我是蒸来吃。会不会过度损失营养啊?

邓磊磊医生

不会,蒸相对于其他烹饪方式,营养素流失更少,是推荐的烹饪方式。

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我有时候吃了后会皮肤发黄,不知为啥,我去检查,说是胡萝卜素血症

邓磊磊医生

这是胡萝卜素造成的

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会影响肾功能嘛?

邓磊磊医生

不会

邓磊磊医生

但是建议不要大量吃,天天吃,最好间隔着吃!😃

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医生让我停食一段时间,一段时间后,皮肤不怎么黄的。

邓磊磊医生

是的!胡萝卜素在体内转化为维生素A,属于脂溶性维生素,有蓄积中毒风险

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好的。谢谢你医生。

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感谢👍👍

邓磊磊医生

不客气!😄

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我爸爸高血脂,吃黄豆不要紧吧。

邓磊磊医生

可以吃!😃

邓磊磊医生

少吃油腻、煎炸的食物,戒烟酒

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还有一个问题。我从19岁量过身高。170,现在还是一样。正常吗?

邓磊磊医生

正常,绝大多数人的身高在18岁左右就差不多定型了

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好的。谢谢你医生呢。没有问题了,

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我给个好评,100分。

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😁😁

邓磊磊医生

谢谢!😄

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咨询时间: 2017-11-04
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邓磊磊
邓磊磊  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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