患者
二糖，120克米饭，餐一6.8，餐二5.6，这个量是不是可以再加点（女，24岁）
陈江妹医生
您好，请问您二糖有多久？
陈江妹医生
是否有吃药物干预？
患者
达格
患者
2年
陈江妹医生
你的体重和身高是多少？
患者
155/63，胖一点
陈江妹医生
你空腹血糖有多少？
患者
4.7-5.5
陈江妹医生
你吃的米饭是纯米饭还是杂粮饭？
患者
白米饭
陈江妹医生
你的情况，如果想再增加一些，建议增加杂粮饭为主
患者
好
陈江妹医生
比如燕麦大米饭，或者糙米大米饭，或者藜麦大米饭
患者
图片因隐私问题无法显示
陈江妹医生
你的情况，建议最好以杂粮饭为主
患者
中午和晚上
患者
早餐粗粮
陈江妹医生
这是自己做的煎杂粮鸡蛋饼？
患者
南瓜玉米土豆
患者
荞麦鸡蛋灌饼
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
没有加起酥油
患者
很干净
陈江妹医生
最好至少也要有一餐是杂粮饭，如果2餐是杂粮饭会更好
患者
杂粮对肠胃不好，也有吃，我是粗细搭配
患者
早餐我是粗量为主
陈江妹医生
虽然没有加，但是油脂也相对高一些，里面的油是大豆油，吃是可以吃，但不建议常吃，每周1-2次即可
患者
脂肪吗？
陈江妹医生
对的，就是粗粮搭配精米，而不是纯吃粗粮
陈江妹医生
你胃肠有其他不适的情况？
患者
有
患者
拉肚子
患者
这个脂肪也不高呀100克1.1
陈江妹医生
是的，大豆油的脂肪比较高，如果食用过多的会对心脑血管有一定的影响
患者
一张80克也就0.7-0.8的样子
陈江妹医生
可以多选择亚麻籽油，橄榄油，紫苏油这些含有多不饱和脂肪酸的油脂会相对比较好
患者
亚麻籽油我经常吃
患者
三文鱼
陈江妹医生
可以吃，意思就是不要常吃，营养是要均衡的
患者
嗯嗯
陈江妹医生
👍👍👍
陈江妹医生
每天油脂的摄入量控制在25克以内哟，平时也要留意控制哟
患者
豆腐和鸡蛋拌匀，蒸熟，放凉放一点亚麻籽油酱油
患者
超级好吃😋
陈江妹医生
有特意调理过吗？
患者
我酸高，豆腐不好多吃
患者
没有调理过
陈江妹医生
除了吃二糖的药以外，有没有补充过什么营养补充剂？
患者
没有，我都是从食物里面获取
陈江妹医生
是的。从你的年龄来看，减肥可以有助于尿酸恢复正常，有利于控制血糖哟，可以尝试着控制体重看看。
陈江妹医生
因为体重超标也会引起肠道菌群的失衡的情况，建议你可以试着补充无糖或者低糖的益生菌看看
患者
好
患者
益生菌不是要放在冰箱保存的吗
陈江妹医生
还有你的情况也需要控制食盐的摄入，就是每天食盐的摄入量控制在5克以内，这个量除了我们烹调菜肴时添加的食盐量以外，还要关注隐形食盐的摄入，比如酱油，其他的调味品等，要是我们菜中加了一些酱油或者其他的调味料后，那就要主动减少食盐的添加。
陈江妹医生
益生菌保存的温度大概是2-6℃左右，然后冲剂的水也要在40度以下
陈江妹医生
只不过目前有些益生菌也通过某些技术的加工，能起到很好的抗氧化作用，在常温下也是可以保存的
陈江妹医生
这个你后面益生菌的时候，就根据自己的需求来选择
患者
我看医院的益生菌都在冰箱里面
陈江妹医生
但是这种相对比较贵一些，要是方便的话，可以自己保存也OK的。
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咨询时间: 2024-04-23
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