患者
你好医生，高中生肥胖，1月20号的初始体重为97.5公斤，身高165厘米，通过控制饮食和少吃减到了81.7公斤，一个月前不掉称了，今天称还到了82.8公斤，经常两三天才大便一次，是不是平台期（女，16岁）
孙传利医生
你好，减肥多长时间了呢？
患者
四个月
孙传利医生
那有可能到平台期了
患者
上个月不掉称，按抖音上说的是不是吃少了，加了点米饭和菜，是不是吃多了，但是上午总说饿
孙传利医生
平时饮食怎么安排呢？
孙传利医生
减肥需要坚持合理饮食适当运动
孙传利医生
是的，减肥也不是吃的越少越好，不能吃的太少
患者
一盒牛奶，一个鸡蛋，有时2个，一个小红薯，中午150克杂粮饭或白米饭，250克蔬菜，120克牛肉或其它，下午同中午一样
患者
上午加个苹果或火龙果
孙传利医生
下午有加餐吗？
患者
运动每天学校跑操跑一公里，平均每天8000步
患者
没有
患者
跑操加走路8000步，这是手表记录的
孙传利医生
每天的进食时间有控制吗？
孙传利医生
也就是说早午晚餐是在多长时间内吃完的？
患者
高中生，早上六点，中午十二点，晚上五点半，其余啥不吃，问她饿不饿，她说饿，特别是上午
孙传利医生
还在生长发育阶段，对热量和营养的需求会比较大一些
孙传利医生
早餐吃的不够
孙传利医生
早餐可以再加两个核桃和蔬菜
孙传利医生
都是在学校吃吗？
患者
炒的可以吗？自己送饭
孙传利医生
可以的
孙传利医生
五点半吃完晚饭后就不再进食了吗？
患者
可以吃虾仁蒸鸡蛋，西红柿炒鸡蛋这种带汤的菜吗？比较喜欢吃这些
孙传利医生
可以
孙传利医生
晚上几点钟睡觉？
患者
不进食了，饮料，零食啥都不吃，十一点半睡，早上五点半起床
患者
前期掉体重掉得挺正常的，一个星期一斤多，这一个月完全不掉了，经常三天大便一次
孙传利医生
晚上七点半左右可以加餐，要不然会饿的
患者
吃什么，水果还是玉米
孙传利医生
加餐可以吃低脂纯牛奶，无糖酸奶，黄瓜西红柿
孙传利医生
水果每天不要超过半斤
患者
好的
孙传利医生
有没有额外补充维生素之类的？
患者
买了一瓶复合维生素，前面应该吃着，后来好像没吃了，还剩着
孙传利医生
吃过多长时间？
患者
吃过二个月
孙传利医生
那要继续吃的
孙传利医生
营养均衡更有利于减肥
患者
好的
孙传利医生
另外可以吃益生菌调理肠胃，改善肠道菌群，对排便和减肥都有帮助
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
哪种合适点
孙传利医生
孙传利医生
患者
好的，谢谢医生
孙传利医生
不客气，后面有什么问题可以随时问我
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2024-05-14
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
