患者
睡前大腿肌肉不定时跳动，手臂上的肌肉也是一样的跳动，有时候在白天后背的肌肉也有这种情况，我在家里吃的东西很多，却胖不了而且还逐步消瘦，想请问医生我这是什么病啊？（男，20岁）
邓磊磊医生
您好，请问您目前的身高体重是多少呀？
患者
你好，医生
邓磊磊医生
您平时有运动的习惯吗？
患者
身高167cm。体重:49kg
患者
完全没有。
邓磊磊医生
您一直都这么瘦？
邓磊磊医生
父母有偏瘦体型的吗？
患者
在一天中的大部分时间身体的各部位的肌肉都有抽动跳动的迹象，我大腿上的肌肉变得越来越少，大腿越来越细
患者
是的，一直都这么瘦，从没胖过，父母他们身材中等
患者
我弟 爸妈 他们都是正常身材的
患者
饭吃得不比别人少，可是却一直瘦
邓磊磊医生
您的血糖正常吗？
邓磊磊医生
有没有颈椎方面的问题呀？
患者
血糖没查过，颈椎方面没问题
患者
以前我小的时候掉进过猪粪池，我猜测是不是跟寄生虫病有关？
邓磊磊医生
肌肉经常跳动，建议您先适当补点钙，多吃点牛奶或者酸奶、豆制品、虾皮等高钙食物，如果补钙不见改善，可以考虑回头去医院神经内科看看。
邓磊磊医生
体型偏瘦方面，还有几个问题，问一下您！
邓磊磊医生
您平时挑食偏食吗？
患者
不挑食的，我蔬菜 肉类都有吃
患者
一顿3碗饭
邓磊磊医生
您平时抽烟喝酒吗？一般几点睡觉？
患者
我既不抽烟也不喝酒，晚上很晚睡，通常来说都是一两点才睡
邓磊磊医生
好的
患者
嗯谢谢医生指导
邓磊磊医生
您平时有没有觉得压力很大？或者经常焦虑、紧张？
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邓磊磊医生
😃
患者
嗯 这种情况的话 没有
邓磊磊医生
您以前有没有出现过胃肠道方面的疾病？
患者
肠胃炎算吗
邓磊磊医生
算
邓磊磊医生
长不胖，排除疾病因素（如糖尿病、胃肠道疾病、甲亢等），主要跟不合理的饮食（如暴饮暴食、饮食无规律等）引起的营养不良、不良生活习惯（如熬夜、抽烟喝酒等）、以及情绪和压力过大等因素有关。建议您饮食上注意合理饮食，食物多样化，可以考虑三餐两点制，两餐之间适当加餐，每天吃5～6餐，增加奶类（鉴于您的胃肠道功能不好，建议每天喝一袋酸奶，调理一下胃肠道）、蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白质食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高盐、辛辣刺激等食物，少喝饮料。增加运动量，每周保证3～5次有氧运动，如跑步、游泳、打球、骑车等，每次30～60分钟，每周做2～3次肌肉力量锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐、卷腹等。戒烟酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，每天至少保证7～9小时的睡眠，最好在十一点之前入睡。
患者
好的 谢谢医生指导 谢谢
邓磊磊医生
不客气！😊
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咨询时间: 2017-10-31
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