患者
医生，我怎么才可以长高。我要长高高，然后保护你。（男，19岁）
杨晨医生
您好，很高兴为您解答
杨晨医生
每天经常到户外做跳绳、原地跳、打篮球等弹跳性的运动对长高帮助是比较大的。
杨晨医生
另外长个子不要熬夜、给自己压力太大、心情不好，这些都容易影响长个子的，夜间是生长激素分泌的旺盛时期，晚上十点半之前要睡觉的。
患者
营养方面呢？（长高高，保护你）
杨晨医生
饮食上要均衡营养一些，每天除了主食，肉蛋奶蔬菜水果都要适量吃到。
患者
那身高会在多少岁后停止生长？
杨晨医生
只要骨骺没有闭合就会有长高的可能性的，骨骺有没有闭合可以到正规医院骨科检查出来，这个因人而异的，有些人二十岁左右骨骺还没有闭合。
患者
骨骺线闭合就无法长高了吗？
杨晨医生
是的
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咨询时间: 2019-05-13
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