一个男的人瘦，怎么吃都吃不胖，高血脂，血液稠，平时吃菜都吃苦瓜，冬瓜之类的，（男，28岁）

针对本次问诊,医生更新了总结建议:,目前的BMI是正常的,不瘦。高血脂以后注意清淡饮食,少吃高脂肪、高胆固醇(动物肝脏、鱼籽、蛋黄等)、煎炸烤、高热量(如蛋糕、甜点、油炸零食等)等食物,少喝含糖饮料,以及碳酸饮料。多吃新鲜蔬菜和水果,增加优质蛋白质食物摄入,如奶类(建议每天喝一袋酸奶,调理一下胃肠道功能)、瘦肉(每天平均1两)、鱼虾类(每天平均1~2两)、豆制品(每天平均1~2两)等。适当增加运动,建议每周进行3~5次有氧运动锻炼,如快走、慢跑、游泳、打球等,每次30~60分钟。平时注意多喝水,戒烟限酒,不要熬夜，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。