患者
吃不胖，体质瘦弱，身高1.72，体重105。想增肥，肠胃不好（男，18岁）
邓磊磊医生
您好，请问您父母体型偏瘦吗？
患者
邓医生你好
患者
爸爸体质超好。妈妈有胃病
患者
妈妈不胖
邓磊磊医生
您一直都是现在这个偏瘦的体型吗？
患者
是的
邓磊磊医生
平时饮食有规律吗？有没有挑食偏食的习惯呀？
患者
而且从小就偶尔拉肚子
邓磊磊医生
可能有肠炎
患者
规律。有点挑食。但是每顿都吃
邓磊磊医生
去医院检查过吗？
患者
没有
邓磊磊医生
您平时有没有抽烟喝酒，熬夜的习惯？
患者
我想增肥，吃饭加量了一个月吧，昨天不知道咋回事起床就拉肚子，拉了一整天，吃多少啦多少，今天胃有点疼。还有一点点拉肚子，我爸爸不瘦。很壮，妈妈体质不好有胃病。
患者
我想增肥就是想知道怎么养胃增肥
邓磊磊医生
我待会给您几个建议，您调整一下
患者
谢谢医生
患者
我抽烟有一点点。喝酒很少喝，不过一喝就不少，也就一年4.5次
邓磊磊医生
您的消瘦跟胃肠道功能不好有很大关系。建议您以后饮食上注意合理饮食，食物多样化，可以考虑三餐两点制，适当加餐（一天吃5～6餐），吃饭速度慢一点，细嚼慢咽，不要挑食偏食，多吃奶类（建议每天喝一袋酸奶，调理一下胃肠道功能）、蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高盐、辛辣刺激（辣椒、葱姜蒜、韭菜）、冰冷等食物，少喝含糖饮料，以及碳酸饮料。适当增加运动量，每周保证3～5次有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每次30～60分钟。不要熬夜，保证充足的睡眠，每天至少保证7～9小时的睡眠。
患者
我舌苔特别重是不是胃出问题了啊
邓磊磊医生
这个您可以找中医科室的医生问问。
患者
好，谢谢医生😊
邓磊磊医生
不客气！😄
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咨询时间: 2017-09-11
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