患者
血清甘油三脂增高，是怎么回事？（女，25岁）
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郝艳春医生
你好，很高兴能为您解答。
郝艳春医生
😊亲，血清甘油三酯如果增高可能是因为近期食物中摄入脂肪过多。再者遗传性家族性高脂血症也会引起，肥胖症体力活动减少，酗酒后等。因为怀孕、口服避孕药物或者糖尿病、甲减也会造成。
患者
这个是血脂高的意思吗
郝艳春医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
我就吃了二甲双瓜
郝艳春医生
根据你的化验检查结果，甘油三酯高就是血脂高的表现，你为什么要补充二甲双胍呢？
患者
多囊
患者
有点胰岛素抵抗
患者
我的血脂很高吗？
郝艳春医生
您身高体重是多少？
郝艳春医生
稍高些，建议平时低脂饮食，增加运动量，保持合理体重。
患者
身高159
患者
体重130
郝艳春医生
好的，帮您评估一下。
郝艳春医生
😊根据您的身高体重测算体质指数，您目前身体处于超重，您的标准体重是54公斤，建议您通过科学控制饮食和适量有氧运动帮助减重。
郝艳春医生
这里给您提供一些良好的饮食习惯和适量运动方式，或许有借鉴之处。😘
郝艳春医生
发给您健康的饮食及适量运动方式等。 一是减少脂肪含量高，比如油炸、油煎、烧烤类食物，含糖的食物更不要吃了。 二是可少食多餐，在正餐前可以适量的多饮水，再吃点含糖低的蔬菜或水果，比如小柿子，火龙果，猕猴桃。含糖低的食物，可以增加饱腹感，减少正餐的摄入量。 三是这里给您简单的提供个食谱，供参考。早餐：两片全麦面包，一杯牛奶（中餐类杂粮粥，馒头或者花卷），一个鸡蛋，一小碟拌菜，三个草莓，一小把坚果；午餐：可吃半碗红豆饭，鱼炖豆腐，加个炒青菜；晚餐：可吃半个玉米，或是燕麦粥一碗。土豆片炒芹菜。 四是适量运动方式有：每天运动半小时以上，可以采取快走，慢跑等方式。如果身体处于超重或者肥胖状态，需运动40到60分钟以上，可快速燃烧脂肪，达到减肥效果。 五是不熬夜，每天保证充足的睡眠，良好的心情都有利于减重。
患者
好的
患者
谢谢
郝艳春医生
不客气，亲有什么不明白的，或者感觉我解释不够细致的地方，千万提出来，我全力以赴帮你解释哈，我一定达到你【很满意】！好吧？😊
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咨询时间: 2018-11-27
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