患者
医生您好，我有湿疹，还需要减肥，最近化验肝功能发现前白蛋白低，医生说我有点缺蛋白质，我想问一下我现在的饮食有什么问题吗？（女，22岁）
身高159，体重66kg，现在有点太胖了，想减肥ᕙ(`▿´)ᕗ
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林炯銮医生
这个食谱中把水果太多了
林炯銮医生
把半斤草莓统统换成半斤蔬菜，两个小香蕉换成早上吃
林炯銮医生
巧克力就不吃了
患者
蔬菜不爱吃😭就爱吃水果
林炯銮医生
没见你在食谱中有肉？
患者
我超爱吃甜的 有没有又甜又不胖的好东西
林炯銮医生
水果不能代替蔬菜
林炯銮医生
蔬菜超多种，总有一两种能吃的吧
林炯銮医生
梦里就有
患者
是的，工作日吃不到啥肉（中午单位食堂，早晚不爱开火），周末出去吃烤肉
患者
（我是回民，食堂主要做猪肉）
林炯銮医生
那这样不行的，最好是均匀分配到每天都有肉，如果集中在周末吃很容易超标
林炯銮医生
没有鸡肉吗
患者
😭😭😭😭😭😭我看网上说黑巧还行，但是我感觉不咋甜，现在吃60%黑巧
林炯銮医生
巧克力🍫等零食反式脂肪酸高
患者
偶尔有鸡腿，晚上我自己制作的肉食吃起来真的真的很恶心，我很喜欢吃肉但是真吃不下去，外卖又不太敢点
林炯銮医生
网上有教程，多尝试几遍能做出开的
林炯銮医生
最少水煮加点盐也能吃
林炯銮医生
或者蒸肉饼，蒸鱼等
林炯銮医生
都是可以吃的
林炯銮医生
水煮虾
林炯銮医生
这些都不需要技能
林炯銮医生
还有豆制品也是可以吃的
患者
买了好多冻虾仁，感觉不容易做出问题，但是放嘴里发现很腥，不好吃。鸡胸肉试过很多次，吃完也恶心😭
林炯銮医生
水煮豆腐等
患者
这个可以！我爱吃豆制品
林炯銮医生
你去菜市场买新鲜的
林炯銮医生
鸡胸肉不好吃可以吃鸡扒，也就是鸡腿肉
患者
在外面买的熏鸡腿可以嘛？
林炯銮医生
新鲜的虾🦐加三四片姜或辣椒🌶一起煮就不会腥
林炯銮医生
不建议❌
林炯銮医生
实在没有凑合一下也行，不能常吃
患者
哦哦哦原来是这样，我加了黑胡椒和酱油，又咸又腥😭
患者
我姐姐家孩子有湿疹，姐姐说她家现在在严格遵守无麸质饮食，说孩子湿疹好点了，这有联系吗？
林炯銮医生
有些人是可以这样缓解的
林炯銮医生
你可以试下
林炯銮医生
湿疹你去有看医生吗
患者
当然看啦，现在在打达必妥，但是这治标不治本，有个中医说我好好减肥也许病也好了😭😭
林炯銮医生
可以尝试一下，看看减下来了还会不会
林炯銮医生
现在有什么症状吗
林炯銮医生
湿疹
患者
我很爱吃奶油蛋糕，为了减肥换成了面包，要是不吃面食我会很不适应
患者
躯干和脖子痒，有皮损，口周有唇炎，脸上起皮
患者
手上起小泡泡，脸上是起皮，泛红，身上是成片的
林炯銮医生
现在在发作期的话，有很多都要注意的
林炯銮医生
可以吃些面条🍜，面包蛋糕那些不是很建议
患者
道理我也懂，但是我真的很馋😭想吃草莓可颂😭现在周末会吃一次
林炯銮医生
慢慢减少次数吧
林炯銮医生
少量也是可以允许的
患者
好像没对什么东西过敏，但是停了达必妥就一直起，一只达必妥可以让我快乐地过一个半月
患者
除了保湿我还需要注意什么吗？
林炯銮医生
避免使用化妆品
林炯銮医生
可以用些金银花水洗一洗
林炯銮医生
或者煮水喝
林炯銮医生
不要去挠它，每天干了就擦，尽量做到保湿，饮食最好是清淡为主
患者
泡澡的时候放金银花露可以吗？
林炯銮医生
不知道金银花露有用没，你可以试下，如果在发作期就先不吃鱼虾，等好了再吃
林炯銮医生
酒和咖啡☕也不喝
患者
好的好的。无麸质就是不吃面食就可以了吗？我想试一下
患者
还有一个问题，中午食堂有汤和粥，我看网上说吃饭的时候喝汤会产生糊化反应，不利于减肥，所以吃饭的时候是不是不能喝汤了呀
林炯銮医生
可以少量喝，能做到不喝的话更好
林炯銮医生
毕竟汤里也有很多调料以及油脂
患者
哦哦，那我就不喝了。水果每天最多可以吃多少呢？
林炯銮医生
建议每天吃200-300克
林炯銮医生
毕竟减脂期水果糖分也是不少的
患者
好滴，那我挑低糖水果吃😙今晚就去饭店吃可乐鸡翅补充一下肉嘿嘿😘
林炯銮医生
可乐🥤热量也蛮高的，尽量少吃哈
林炯銮医生
以后甜食都要少吃了
患者
😭😭也不需要很快瘦啦😭😭😭我慢慢少吃
林炯銮医生
行
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咨询时间: 2024-04-18
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