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患者
不确定自己缺不缺锌的时候能不能补锌啊(男,30岁)
潘金建医生
你好,如果平时肉类经常有是不太会缺锌的
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患者
经常食欲不好,不咋想吃饭,吃饭也不觉得香
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患者
吃中药也不见好
潘金建医生
有没有其他什么疾病影响呢
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患者
不怎么喜欢吃肉
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患者
看中医说起脾胃不好
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患者
小腿还容易抽筋是不是还缺钙啊
潘金建医生
因为我学的是西医,我的建议是如果经常食欲不佳这个情况去做个全面体检
潘金建医生
你平时有喝奶的习惯吗
潘金建医生
如果经常不吃肉类,不喝奶确实容易导致很多营养素缺乏的
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患者
也不怎么和牛奶
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患者
都是偶尔吃点
潘金建医生
那不行
潘金建医生
每天一杯奶一个鸡蛋2两肉是必须的
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患者
不喜欢吃肉,喝纯牛奶又怕上火,一个月下来偶尔吃点肉
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患者
所以我想问问,能不能买点补锌的吃吃看
潘金建医生
那如果是这个情况是可以的
潘金建医生
你最好买复合的矿物质
潘金建医生
从我们营养学来讲牛奶是不存在上火这个说法的
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患者
复合维生素吗
潘金建医生
嗯,一般复合维生素都会有矿物质的
潘金建医生
你也可以专门买钙铁锌硒的混合制剂
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患者
单独买补锌的可以吗
潘金建医生
也行
潘金建医生
但是你不常吃肉可能不单单是缺锌哦
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患者
您给推荐几种补锌的和复合维生素
潘金建医生
这个做不了推荐
潘金建医生
平台只能给指导意见哈
潘金建医生
药品的话有葡萄糖酸锌
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患者
就说几种药店容易买到的
潘金建医生
就葡萄糖酸锌
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患者
复合维生素买什么比较好,以前买过21金维他不好吃
潘金建医生
其他大多属于保健品
潘金建医生
21的也可以啊
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患者
一般要吃多久见效啊
潘金建医生
这个不是治疗量看不出效果,而且也不确定你自己是否真的缺乏啊
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患者
是不是需要检查微量元素看看
潘金建医生
这个可以做,但是参考意义并不太准,不过如果是缺乏那做出来一般是缺乏的
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患者
那怎么才能知道啊
潘金建医生
我们经常会结合很多来判断,首先是有可能是调查,你现在是有缺乏风险了,然后会结合微量元素检查,还有其他的一些检查
潘金建医生
比如锌我们还会看碱性磷酸酶指标
潘金建医生
钙会从骨密度情况来判断
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患者
都是需要做什么检查才能确定啊
潘金建医生
这个你可以去医院挂营养科医生会给你开相应检查的
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患者
没有营养科看什么科室
潘金建医生
三级医院基本都有的
潘金建医生
其他如内分泌科也能看
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患者
好的
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咨询时间: 2021-09-14