你好，请问一下，我弟弟今年14周岁。平时不太爱吃水果蔬菜，中午自己在学校买了吃，就是炒饭，米粉那些。请问可以给他吃 善存 补充维生素和矿物质吗？（男，14岁）

可以考虑给他补充青少年版的善存复合维生素，可以购买点坚果,比如现在市场,超市,网上经常有卖坚果类的,可以每天吃一小把，并不是平时不爱吃水果蔬菜,还可以配合一款维生素c。服用善存1~2个月之后,停服一个月,这期间补充维生素c，不建议补充成人版的，青少年版的可以在大一点的药房,或者网上,比如阿里等大药房，是的,建议不要常年补充,可以服用一到2个月,停服半个月到一个月。