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问题描述:
查微量元素显示铁，锌缺乏，应该怎么补（女，30岁）
分析及建议:
多吃含锌量多的食物,如牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，缺铁,建议多吃红色瘦肉,动物肝脏,动物血,尤其是鸭血最佳,其他的像海带,紫菜,香菜也可以适当的增加一些。在保证以上食物时,蔬菜尽量选择深颜色的,每天至少保证200g水果，补锌可以吃锌钙特口服液或葡萄糖酸锌口服液，补铁可以吃硫酸亚铁叶酸片。
患者
查微量元素显示铁，锌缺乏，应该怎么补（女，30岁）
杨红艳医生
你好。很高兴为你解答！
杨红艳医生
是大人开始小孩缺？可以发给化验单吗？
杨红艳医生
多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等
患者
大人，有没有什么药物
杨红艳医生
缺铁，建议多吃红色瘦肉，动物肝脏，动物血，尤其是鸭血最佳，其他的像海带，紫菜，香菜也可以适当的增加一些。在保证以上食物时，蔬菜尽量选择深颜色的，每天至少保证200g水果。
杨红艳医生
补锌可以吃锌钙特口服液或葡萄糖酸锌口服液。
杨红艳医生
补铁可以吃硫酸亚铁叶酸片。
患者
非常感谢您的细心回答
杨红艳医生
不客气的，非常感谢您的咨询，如果我的回复感觉对您有帮助，希望您可以在对话的（右上）评价（很满意），这是对我工作的最大肯定！（满意相当于差评，谢谢）。
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咨询时间: 2016-11-06
