患者
医生你好，我女儿15周岁，今年高一了，身高182，体重236斤，我想问能给她减肥吗？（女，15岁）
安宏莉医生
这位朋友你好！😊😊😊
患者
你好
安宏莉医生
早间时段，查房会诊比较忙，有空我会联系你，并回复你的问题，希望理解，谢谢合作
患者
好的
安宏莉医生
很高兴为你解答，有空我会联系你
安宏莉医生
😊
安宏莉医生
你好，请问在吗？
安宏莉医生
可以减肥呀
患者
你好，请问怎么减肥
患者
减肥会影响她的健康和学习吗？
安宏莉医生
不会的
安宏莉医生
科学合理的减，循序渐进
安宏莉医生
持之以恒
安宏莉医生
需要的是毅力
患者
她现在早上五点半就要上学了，中午十二点回家吃了饭就去上学了，晚上十点半到家
安宏莉医生
这种情况超重，超的确实很多
患者
我应该怎么帮她减肥？我需要做什么？
患者
她最近说浑身疼，好像那次髌骨骨折似的疼
安宏莉医生
减重之前肯定要一做一些化验检查，然后选择适合他的减重方案
患者
做什么化验？
患者
方案是什么？
安宏莉医生
这么重的话运动会跟不上，容易伤到膝盖等部位
患者
图片因隐私问题无法显示
安宏莉医生
以前到医院检查过吗？
患者
我让她每天骑可以吗？
安宏莉医生
这种运动可以，双腿不至于负重
患者
前年髌骨骨折的时候做过检查
患者
先从每天半小时开始？
患者
她有膝盖外翻的
安宏莉医生
但是如果你有过骨折多长时间了，那得循序渐进的运动，由少量到多量，由短时间到长时间慢慢来
安宏莉医生
由低强度到高强度，逐步的进行
患者
初二那年暑假骨折了
安宏莉医生
血糖高吗？胰岛素高吗？
安宏莉医生
血脂血压都正常吗？
患者
那每天晚上回家骑半小时可以吗？
患者
血糖不高
患者
丙谷转氨酶指数高
患者
脂肪肝严重
患者
心脏比正常人大
安宏莉医生
血糖是什么时候查的？ 需要检查的项目包括：1.生化综合，包括血脂，血糖，胰岛素，肾功，肝功，血尿酸等2.人体成分分析3.血常规4.血维生素d3等
安宏莉医生
先把这些查一下，然后把结果上传，
患者
那需要等她放假了才能去，她们三周放两天
安宏莉医生
这些都是最必要的检查，根据化验结果来设计减重方案 血压高吗？
患者
血压也不高
患者
就是肝功不正常
安宏莉医生
那就尽可能别让孩子吃完饭就坐着 主要的原则就是管住嘴，迈开腿，但由于他的体重过大，运动会伤到膝关节和踝关节，所以你选择那个骑行可以让他尝试，再有可以躺在床上空蹬自行车，或者做做抗阻运动器械等等，还有可以选择游泳运动
安宏莉医生
再就是一定要管住嘴，
患者
抗阻运动是什么？
患者
那我暑假让她去游泳
安宏莉医生
另外需要注意的是1.在睡前三小时以内不要吃东西。.2、减少油炸食物，碳酸饮料等的摄入量！.3、限制甜食.主食总量减少，对含淀粉过多和极甜的食物尽量少吃或不吃。.4、膳食纤维.膳食纤维在胃内吸水膨胀产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。.5、适量饮水或喝汤.适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。.6、保证充足的睡眠.充足的睡眠会给人带来饱足感，睡眠不足会破坏内分泌平衡，不利于减肥！
安宏莉医生
抗阻运动就是健身房那些器械运动，
患者
晚上十一点半睡觉，早上五点半起床，中午再睡一小时可以吗？
患者
她们学习太紧张了
安宏莉医生
睡眠时间有些短
安宏莉医生
合理的安排一下吧
患者
晚上回到家就十点半了，早上六点前到校
安宏莉医生
最好在晚上9:30~10:00入睡
安宏莉医生
嗯
患者
十点放学
安宏莉医生
这种教育体制就会造成孩子的不健康😓
患者
唉😔
患者
山东竞争厉害
安宏莉医生
孩子整天都是坐在那里
患者
每天在教室坐十几个小时
安宏莉医生
😓😓
患者
也不运动
安宏莉医生
尤其是吃完饭就开始坐在那里学习，对孩子的身体健康极其有危害
患者
晚饭老师就给十分钟，早饭给5分钟
安宏莉医生
孩子是初三吗？
患者
吃饭和打仗似的
患者
高一重点班
安宏莉医生
而且压力大也不利于减肥😓
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患者
要我们县前一百
安宏莉医生
孩子的月经正常吗？
患者
偶尔会推迟
安宏莉医生
有些孩子虽然考上名牌大学了，参加工作以后由于身体不行，什么也干不了
患者
压力太大了
安宏莉医生
应该注重孩子的身体健康，不应该一味的追求名次分数
患者
老师们作业留一大推，每天课时满满的
安宏莉医生
那你这种情况，即便是给你设计方案，也不容易能够实施得了😓
患者
小县城就这一个高中，每一年级两个重点班
患者
是呀，所以我现在愁的
安宏莉医生
只能尽可能的管住嘴迈开腿吧，尽可能的找时间多做运动
安宏莉医生
你不用愁那么多作业，你可以选择性的，有些可以做，有些不一定非得做，孩子不活了吗？
患者
她不能再胖了，每天倒是有几分钟课间跑操，她说跑十分钟，一上午也在喘
患者
不做老师罚的厉害
安宏莉医生
嗯
患者
三次不完成就不管你了
患者
她不愿意跑操，觉得半天都喘不上来
患者
一上午都呼吸困难
安宏莉医生
现在都让给孩子减压，如果你想要要减重方案，建议你先去做我上面所列的各项检查，我认为对孩子是非常有必要的
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咨询时间: 2023-05-31
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