您好！血脂偏高，请问平时饮食都注意什么？（女，38岁）

您目前的甘油三酯偏高一点,属于代谢方面的问题,问题不大,可能主要跟您生活方式有关。建议您三餐定时定量,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃高胆固醇(动物内脏、蛋黄、鱼籽等)、煎炸烤、油腻、腌制等食物,尽量在十点半之前入睡,平时注意多喝水,保持适量运动(建议每天保证30分钟左右有氧运动,如快走、慢跑、游泳、跳绳等。