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问题描述:
肠道消化不良，，长不胖（男，20）
分析及建议:
根据您提供的情况,首先建议您在睡前增加一袋热牛奶,这样对您的睡眠有帮助。另外,您可以适当加餐,比如,在早餐午餐中间增加坚果,在下午增加一个水果。同时建议您适当参加运动,比如下班后走回家,做做俯卧撑等等,运动在一定程度上可以帮助您舒缓压力,提高睡眠,提高基础代谢。祝您健康。
患者
肠道消化不良，，长不胖（男，20）
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张茜医生
您好！身体偏瘦，与饮食，消化以及遗传都有很多关系的。请问您一般如何安排三餐？睡眠如何呢？
患者
伙食非常好，睡眠。一般
张茜医生
您好！根据您提供的情况，首先建议您在睡前增加一袋热牛奶，这样对您的睡眠有帮助。另外，您可以适当加餐，比如，在早餐午餐中间增加坚果，在下午增加一个水果。同时建议您适当参加运动，比如下班后走回家，做做俯卧撑等等，运动在一定程度上可以帮助您舒缓压力，提高睡眠，提高基础代谢。祝您健康！
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咨询时间: 2014-07-21
