患者
你好，我年龄38，女，前段时间做了体检，说是骨质减少，应该怎么吃营养品？有推荐吗？（女，37岁）
陈江妹医生
您好，您的身高和体重是多少？
陈江妹医生
如果你方便发体检报告的话，可以把体检报告发给我看哟😊
患者
好的
患者
身高160体重108。
患者
图片因隐私问题无法显示
陈江妹医生
你有测血糖了吗？
陈江妹医生
血糖怎么样呢？
陈江妹医生
108斤还是公斤？
患者
108斤
陈江妹医生
你这个体重维持了多长时间？
陈江妹医生
我看你的空腹胰岛素水平有点低，你的血糖有复查了吗？
患者
我体重挺稳定的。2017年生完老大，104斤。2021年生完老二，108斤。
患者
稍等我把空腹胰岛素发给您
陈江妹医生
那之前你有补充过什么营养补充剂吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
之前没有，这也是体检完了，想的是不该争对性的补点钙啊啥的
陈江妹医生
之前怀孕期和母乳期也都没有补充，对吧
陈江妹医生
你平时有没有什么特别不舒服的症状？
患者
没有特别的补充。现在就是感觉骨头有点不行了，疏松的
患者
还有睡眠质量不好。老是感觉没精神，疲惫。
患者
例假也少，两三天。
患者
🤣
患者
皮肤比较干燥
患者
有鼻炎和咽炎，眼睛也是感到干燥。
陈江妹医生
平时喜欢吃哪些食物为主？
陈江妹医生
每天运动情况如何？
患者
吃的比较杂，没有特别的偏好。一周一次瑜伽。
陈江妹医生
那步数每天大概走多少？
陈江妹医生
主食是以精致的米面为主吗？还是也吃杂粮类的主食？
患者
每天不固定，有时候上一万，有时候两三千。主食有时候会吃些粗粮呢
陈江妹医生
蔬菜每天有吃一斤左右吗？
陈江妹医生
你平时有用护肤品之类的吗？
患者
蔬菜肯定不够一斤
患者
护肤品用的都是一些药妆的，比较安全，我皮肤敏感，不敢用其他的
陈江妹医生
那你每天的饮水量大概有多少？
患者
不固定，有时候顾不上喝水😀😅
陈江妹医生
嗯嗯，你的情况，建议补充复合维生素，还有钙加维生素D，同时水分每天要喝1500-1700毫升哟
陈江妹医生
如果吃杂粮不多，不是每天都吃，再额外增加复合B族维生素
患者
对了我便秘
陈江妹医生
便秘多长时间？
患者
生完老二开始的，大概三年啦
陈江妹医生
中间有吃过什么来调理过吗？
患者
没有
患者
用过开塞露
陈江妹医生
你的便秘是几天拉一次？
陈江妹医生
或者怎么样的便秘状态？
患者
一星期拉一次，拉的比较干燥
陈江妹医生
不好意思，让你久等了，那你的饮食中，每天最少要有一餐的杂粮饭（糙米饭，燕麦米饭，小米大米饭等等），再配合上益生菌
患者
好的。那么益生菌有什么牌子的推荐吗？
陈江妹医生
可以选择汤臣倍健成人益生菌
陈江妹医生
您好，请问您还有其他问题需要咨询吗？😊
患者
复合维生素有什么推荐吗？
患者
钙呢？
陈江妹医生
可以买善存或者汤臣倍健都可以
患者
哦
陈江妹医生
嗯嗯，是的😊
陈江妹医生
请问您还有其他问题需要咨询吗？😊
患者
没有啦谢谢
陈江妹医生
不客气，如果您对本次咨询满意，能否帮忙给个评价，就是点击右上角“评价”对本次咨询进行评价，您的肯定，是我努力的目标，谢谢！😊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2024-02-26
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
