患者
请问我的血糖8.5，如何治（男，49岁）
邓磊磊医生
您好，很高兴为您解答
邓磊磊医生
请问您这是空腹血糖还是餐后两小时血糖？
患者
空腹
邓磊磊医生
邓磊磊医生
患者
静脉血
邓磊磊医生
患者
在医院测的
患者
您说的这些症状，目前没有
邓磊磊医生
邓磊磊医生
患者
好的，请您告诉我如何调整
邓磊磊医生
您目前这种情况，建议尽快调整自己的饮食，注意定时定量，适当控制总能量摄入（建议考虑少量多餐，每餐吃七八分饱），主食粗细搭配（粗杂粮宜占主食1/3～1/2），少吃高脂肪（如肥肉、动物油脂等）、高胆固醇（如动物内脏）、高盐、高糖及高升糖指数（如甜点、蛋糕、可乐、含糖饮料等）、低膳食纤维（如加工食品）等食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，尤其是应季叶菜类。千万不要暴饮暴食，吃饭宜细嚼慢咽；戒烟限酒（如果喝酒，每周不要超过两次，每次白酒不超过1两，啤酒不超过1瓶）。适当增加运动量，每天保持30分钟以上有氧运动锻炼，如快走、慢跑、游泳、打球等。调整一段时间后（建议两周左右），再到医院做个复查。
患者
好的。谢谢大夫。晚安。
邓磊磊医生
不客气！记得明天就改，越早调整越好。祝您早日恢复！晚安！😄
邓磊磊医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：您好，您目前这种情况，建议尽快调整自己的饮食，注意定时定量，适当控制总能量摄入（建议考虑少量多餐，每餐吃七八分饱），主食粗细搭配（粗杂粮宜占主食1/3～1/2），少吃高脂肪（如肥肉、动物油脂等）、高胆固醇（如动物内脏）、高盐、高糖及高升糖指数（如甜点、蛋糕、可乐、含糖饮料等）、低膳食纤维（如加工食品）等食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，尤其是应季叶菜类。千万不要暴饮暴食，吃饭宜细嚼慢咽；戒烟限酒（如果喝酒，每周不要超过两次，每次白酒不超过1两，啤酒不超过1瓶）。适当增加运动量，每天保持30分钟以上有氧运动锻炼，如快走、慢跑、游泳、打球等。调整一段时间后（建议两周左右），再到医院做个复查。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-03-29
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