患者
请问医生我该如何补血快速有效（女，24岁）
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郝艳春医生
您好，可以告诉我你的身高和体重，给你评估一下身体状况。
患者
170 60KG
郝艳春医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
郝艳春医生
进一步检查，是否是缺铁性贫血吗？
患者
是的，就是缺铁性贫血
郝艳春医生
平时饮食有规律吗？能保持食物多样化吗？包括瘦肉，绿叶菜都吃吗？
郝艳春医生
医生给开具补铁制剂了吗？
患者
平时都是吃外卖多
患者
我吃了3个月的补铁药了，还是贫血
郝艳春医生
因为检查是缺铁性贫血，所以补血首先需要补铁，最好配合一款维生素c帮助铁的吸收。
郝艳春医生
有没有补充维生素c。
患者
嗯，我吃了维生素C
郝艳春医生
建议您在选外卖时选择一些含铁丰富的食物。
郝艳春医生
因为，贫血除了药补外，主要还需要食补，因为贫血血红蛋白生成的一个原料主要，刚才所说的红细胞，需要的话是铁、叶酸、维生素B12，所以含这三种造血原料比较多的食物就适合于补血，那红色的瘦肉、肝、血，还有木耳这些含铁多的食物，可以补铁，叶酸含在新鲜蔬菜水果里，包括酵母，还有动物的肝肾，维生素B12主要含在那个乳类、蛋类，还有动物性食物的肉类，还有肝肾里，所以多吃这些食物有利于给与造血原料。😘
患者
好的，谢谢医生
郝艳春医生
不客气，亲有什么不明白的，或者感觉我解释不够细致的地方，千万提出来，我全力以赴帮你解释哈，我一定达到你【很满意】！好吧？😊
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咨询时间: 2018-12-21
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