答 从当时的检查结果来看，只是轻微的软组织损伤以及积液，没看到有韧带损伤以及半月板损伤，所以说问题不大，主要是损伤了之后可能休息时间不够，有一些劳损，再加上后期用力比较多，导致腰部劳损，腕关节健身的时候也有一些慢性损伤或者劳损，都属于劳损或者炎症引起的疼痛。如果有整条腿的麻木或者乏力的话，需要考虑有没有腰椎间盘突出，但腰椎间盘突出需要通过门诊医生的体格检查，必要的时候做腰椎磁共振检查才能进一步明确。同时也跟长时间久坐久站或者弯腰，保持同一个姿势太久有关系。侧边走路的话属于自我保护，但长时间这样走路的话，姿势不当容易引起劳损。

答 检查结果来看可能存在骨折，但是属于不全骨折，问题不大，不用担心，主要看什么症状，肩膀上有一些皮肤擦伤，注意用碘伏消毒，不要沾水，肩膀如果没有伤到骨头的话，主要是看肩袖有没有损伤，你拍过来我就可以看，或者有没有二维码可以扫出来看，从片子来看肋骨问题不大，肩关节也没有看到骨折的表现，所以不用担心，一般要明确有没有肩袖损伤的话，需要做磁共振检查，目前主要不要弯腰负重，不要拿重东西，肩部皮肤擦伤的位置用碘伏消毒就行了，其他部位一般不需要什么药，如果有疼痛的话对症抗炎止痛，比如说口服布洛芬或者双氯芬酸钠等等。

答 方便的话麻烦拍个图片指出一下目前疼痛的具体位置，在图片上标记一下，疼痛的位置在小腿腓肠肌和跟腱的位置，这些位置疼痛如果没有明确的外伤，这个年龄阶段需要考虑痛风的可能，如果说疼痛比较厉害的话，需要抽血查一下血常规以及尿酸，看一下炎症指标尿酸高不高。如果暂时不方便到医院就诊的话，建议先口服布洛芬或者双氯芬酸钠抗炎止痛，多休息，清淡饮食，多喝水，你可以到药房里面买一支扶他林药膏外擦，如果说一直往上翘处于紧绷的状态，也可能存在轻微的拉伤，那多休息就可以了，可以外擦扶他林药膏，主要以休息为主，减少下肢负重。

答 主要看你当时怎么受伤的，受伤的暴力大不大，目前外观的情况怎么样，方便的话拍个图片给我看一下。从图片看似乎有轻微的肿胀，可能存在关节腔积液，如果说疼痛明显影响活动的话，需要考虑做磁共振检查，明确有没有半月板，或者交叉韧带损伤。

答 如果没有疼痛,应该问题不大,积极踝关节周围肌肉韧带锻炼，有韧带损伤一般都会松弛一些，如果不稳定,不建议剧烈运动,尤其是垫起来的时候容易再次扭伤，短期虽然没问题,长期肯定不好。你想想,正常情况长期剧烈活动都容易疲劳，如果踝关节不稳的话,不建议,因为部队训练强度都比较大,而且不会因为你特殊而暂停训练，陈旧性的很难说,可以先屈伸活动锻炼。垫脚练习踝关节稳定性，休息的时候不用戴，每天300次踝关节屈伸活动,分6组完成。睁眼及闭眼状态垫脚各150次,分5次完成。如果有不适,适当减量。每晚热水泡脚，不用客气,有问题再联系，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

答 目前肌肉萎缩因为固定,没有活动引起，逐步锻炼关节活动度，肌肉萎缩厉害,没有疼痛,肯定不舒服啊,好好锻炼，单纯骨挫伤,只要没有骨折,不用担心，现在主要是锻炼肌肉，您可以在平台随时联系我，可以的,还有直腿抬高锻炼，一般锻炼得好不会影响活动,慢慢来,不要心急，可以正常走路,由少到多，注意不要扭伤,不要跌倒，不用客气,有疑问再联系我，可以,没问题。

答 您好，请问骨折愈合了吗？

答 你好，这种情况有多长时间了？

答 你好，请问这种情况多久了？

答 你好，这种情况有多长时间了？

答 那您把报告和磁共振发给我先看看吧。可能还会有半月板损伤吧。先看看吧，如果半年了，最好能够复查一个磁共振，了解最新情况。不用吃药，不用服药。如果轻微就多休息，避免剧烈活动，如果确定已经断了，那就得做手术。还有看看半月板有没有损伤，弹响很可能是半月板引起。所以建议您复查一个最新片子看看。暂时不要剧烈运动，以休息为主。这个是平片的报告哦。我说的是磁共振的报告。弹响可能与半月板损伤有关，损伤后引起关节内卡压。如果弹响比较多，还是建议您复查一下。正常人膝盖内本来就有关节液，您受伤之后就会引起关节液增多。这个的确需要养着。

答 从图片看有肿胀，并且存在皮下瘀血，好的,赶快用冰块冷敷处理，不要负重走路,先休息,抬高下肢,有利于血液回流,减轻肿胀，扭伤挺常见的，因为扭伤多伴有韧带损伤,不能继续活动,否则加重肿胀不利于修复，可以不使用，48小时内冷敷,48小时后热敷就可以了，至少半个月,建议请假休息，如果不能请假,建议少行走,患肢不要负重，下肢尽量抬高,因为下垂不利于血液回流,肿胀不易消退，尽量按照我说的做就可以了，脚趾多活动，48小时内冷敷，48小时后热敷，不用客气哈,有问题随时联系我😃。

答 如果没有建议查一下膝关节磁共振，毕竟受伤这么多次了,看看损伤严重程度，暂时不要剧烈活动,不要穿高跟鞋，不用客气😃，不用谢,有情况及时联系,检查了也可以找我帮你看😃。

答 保持干燥就可以啦，如果拍片骨头没有问题,考虑踝部软组织韧带损伤，多休息,避免过多负重，避免剧烈活动，今明两天可以局部冷敷，多抬高下肢，下垂容易加重肿胀，不用客气,如果不痛,可以不用药，后天开始踝部热敷，不用客气,有问题及时联系😃。

答 目前建议继续休息,避免负重训练，条件许可做一个肩部磁共振,看看肩袖及周围韧带损伤程度，休息期间局部热敷,按摩。疼痛时扶他林软膏涂擦，可以在网上买一支神灯对局部进行照射，并且无疼痛，不用特殊药物，疼痛时可以外用扶他林软膏涂擦，如果没有疼痛不用药物，这个没有,理疗有一定帮助，热敷或者神灯照射，不推荐使用，平时睡前热敷,热水袋都可以，家中休闲时间用神灯治疗，不用客气,有问题及时联系😃，腰椎多休息，热敷，局部按摩，避免弯腰负重，积极腰背肌锻炼,网上有图片和视频,可以照着做。

答 淤血挺多的哦，如果存在交叉韧带损伤建议不能活动,多休息,抬高，积液量少可以慢慢吸收,但是一定要休息，如果继续负重,积液会增多，不用客气,建议佩戴一个护膝或者膝关节支具，避免过多负重,床上抬高下肢进行直腿抬高功能锻炼，饮食很平时一样,不用担心。

答 您好，请问具体哪个部位韧带损伤？

答 如果方便的话拍个片子,骨头没有问题的话考虑肌肉韧带损伤，肩袖部分损伤可能性大，建议先休息,避免肩部过多活动，疼痛部位可以先冷敷,明天改为热敷，注意多休息,轻微的损伤一般三周就会自己修复，不要做过多的抬肩动作,以及上肢负重，肩袖部分损伤可能性打，贴膏可以缓解疼痛，也可以用扶他林软膏涂擦，不用客气,有问题及时联系😃。

答 存在微血管出血，局部软组织水肿，如果骨头没有问题一般休息2周左右,存在韧带损伤的需要3周，从目前来看肿胀还比较明显，建议休息,避免脚部下垂，抬高下肢,睡觉时用枕头抬高,活动脚趾可以促进血液循环,有利于消肿，微血管出血会自己止血的,不用担心，避免过多活动就行啦，不用客气😃，冰敷就可以啦。