答 您好，我是洪靖医生。很乐意为您答疑解惑。您别着急，请把您的问题告诉我。

答 请注意食物多样化，每天不少于12种，每周不少于25种不同的食物。营养均衡，饮食清淡。适量运动，...

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答 请您注意营养均衡，适量运动，不要太劳累。早睡早起，作息规律，别熬夜。减少压力，心态平和，心情舒...

答 抱歉临床工作中稍后回复，感谢理解！

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答 您别着急，请把您的问题告诉我。您的标准体重是69公斤左右，上限是75公斤，您超重了，需要减重，想提醒您的是，优甲乐要早餐前空腹至少半小时服用。有影响，建议将优甲乐改为每日两片半，连续服用一个月之后再复查甲状腺功能，根据您的临床表现和检查结果看看药量是否合适，打开药瓶，优甲乐的保存时间应不超过2-3天。

答 目前您母亲甲状腺功能正常，不需要用药。未来出现食欲，体力，泌汗，排便，睡眠和体重等变化再复查甲状腺功能。咱们采取随诊观察的治疗策略。该病发展缓慢，通常无需治疗，您别担心。需要注意的是，患者在日常饮食上应保证合适的碘摄入量。这是因为过量碘摄入，可促使桥本甲状腺炎患者的甲状腺功能由正常进展为异常。因此，建议适当限碘，日常饮食仍可食用加碘食盐，但需适当限制海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入。注意食物多样化，营养均衡，饮食清淡。注意劳逸结合。保持乐观心态，避免过度紧张和情绪大的波动。另外不抽烟，避免二手烟，尽量不要喝酒。

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