答 你现在有些肥胖，胸部脂肪堆积所至。基本原则就是控制体重，然后减那些“垃圾食品”。胸部发育与饮料和保健品摄入有关，你可以想想之前喂用过蜂王浆什么的保险品。胸部发育与饮料和保健品摄入有关，你可以想想之前服用过蜂王浆什么的保健品。包括促进长高的一些保健品。9，餐后30分钟左右散步20到40分钟左右，避免餐后躺，坐立等动作，多做全身性和有氧运动(跑步，瑜伽，爬楼梯，游泳，骑行，仰卧起坐，深蹲，爬山，跳绳，太极拳等)，选择适合自己的，每天坚持戶外运动40-60分钟为宜。除此之前，可以重点加强胸肌的锻炼，增加肌肉量，减少脂肪量，胸部就会变小。