不知道有没有人和我一样，如果一个女生的锁骨部位有露出来，第一眼一定是看锁骨！一个漂亮的锁骨注定会为整个人的仪态气质加分很多~

然而，锁骨突显会使你更美丽么？

既是，又不是，为什么这么说呢，因为这个因果说反了，正确的说法应该是“苗条型的美丽身材一般都会有明显的锁骨显露” 。

注意，为防止别人曲解这句话，要明确指出，丰满型，运动员型都会有美丽身材，并非美丽身材一定是苗条型。  

那为什么苗条型有明显锁骨会是一个优良的标志呢，这要从人类肢体语言说起了。

锁骨，在正面视觉观感中，是颈和胸的天然分界线，显露的锁骨有颈胸分明的线条感，而颈胸不分明，要么是因为耸肩，斜方肌和肩峰明显高于锁骨，这里就没有分界线的作用了，要么另一种是头颈前移，头颈前移必然头部会降低，这会让颈胸分界消失在下巴的阴影里。当然，最大的可能是这两者的原因都同时作用。 

在此，再重申一遍我的观点，以免被人故意拿去曲解成“锁骨明显就是美丽的，你们还不赶紧的追求瘦出锁骨”这种观点，并做洗脑营销。我的意思是：

如果你有一个优良的体态，一个平平的肩和正直的颈，又是苗条型的，那么锁骨就是这个状态的标志之一。

如果你有改变头颈前移，耸肩和含胸的需求，那我们以后的文章里一一都会说到，今天既然以锁骨为题就专门单独讲锁骨。

影响锁骨明显的肌肉

1.胸锁乳突肌

所谓的“美人筋”实际上它发达起来会显得人非常强壮，是超壮型男子的一个标志。

但坊间对它的误解又是怎么来的呢？是因为头颈正直的状态下，你侧向转脸，胸锁乳突肌的肌腱会有明显的线条感。 而明星们常会展现侧颜（全正面太严肃） 这个被讹传成要练胸锁乳突肌也是挺好笑的。

它过度紧张，也是头颈前移的一大原因。

2.斜方肌

它在胸锁乳突肌的更侧面，更深层的位置上。它的过度紧张 和呼吸方式有关，因为它下端吊在第一对肋骨上，胸式呼吸会更多的用到它，而靠膈肌下移的腹式呼吸则很少。

3.斜方肌上束

它是耸肩的罪魁祸首。

解决方案

1.松解胸锁乳突肌

可以用按摩球，你如果没有，用网球代替它。从耳后的部位一直松到胸锁联结处。注意与喉结同高的地方要非常轻，耳后则要用力点。

2.松解斜角肌

手指按摩。注意要结合第3项一起才会改善。

3.练习腹式呼吸并渐渐改变呼吸模式

背靠墙壁站立，注意腰椎贴墙，微下蹲，保持肩胛下压，深呼吸。

4.松解斜方肌上束

这部位自己很难做到 ，可以请朋友和家人帮忙，也可以求助于指压按摩师。

一对漂亮的锁骨很大程度上是依赖于健康的颈部和肩部的。颈部修长了，肩部打开了，胸部开阔了，锁骨就自然漂亮迷人了。