“年龄到了40+，总是容易感觉烦，这可如何是好？”遇到这种情况别担心，可能是更年期到了。如何判断自己是否进入了更年期？这些症状要留心啦。

1、月经紊乱。更年期综合征最主要的症状就是月经紊乱直至绝经。这也是更年期的标志。其实这里说的绝经不单是指月经的消失，本质上其实是卵巢功能的衰退。

2、潮热多汗。潮热多汗是血管舒缩的表现，大多数的更年期综合征患者都会有这一症状。它的主要特点就是反复出现在脸部、颈部、胸前以及其他部位，一阵一阵的发热，出汗，一般可以持续1~3分钟，通常在夜间更容易发生，严重的话，一天发作几十次也是有可能的，会严重影响女性的睡眠质量。

3、精神神经症状和自主神经失调症状。像我们经常说的更年期烦躁易怒、焦虑抑郁，都属于是精神神经症状，心悸、头痛、失眠、注意力不集中、健忘属于自主神经失调症状。

4、心血管疾病。更年期综合征主要表现为收缩压升高，血压易波动。有些患者还有心悸的表现和类似心绞痛发作的症状。高血压、血脂异常、肥胖、糖耐量减低、糖尿病等危险因素在更年期发生率明显增高，心血管疾病风险会增加。

5、骨质疏松。女性从围绝经期开始至绝经后 10 年内，骨代谢处于高转换状态，骨吸收大于骨形成，促使骨质丢失而导致骨质疏松和骨质疏松性骨折。骨质疏松本身并不可怕，但是它容易造成骨折，比如股骨颈骨折，严重的话可能需要长期卧床，生活质量就无法得到较好的保证。而且一旦卧床，可能会导致并发症，进而危及生命。

6、除此以外还面临盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、阴道萎缩， 外阴阴道疼痛、瘙痒、干涩等。

随着科技、医疗的进步，人类的寿命不断增长，女性对于生活质量的追求也不断增高。更年期综合征对于女性来说不仅是身心的折磨，其生活质量更是无法得到保证。如何缓解更年期综合征呢？

西医治疗常采用的是外源补充雌激素的方法。雌激素替代疗法虽然疗效显著，但长期应用易引起肥胖、子宫癌、乳腺癌等不良后果。

《素问 ·上古天真论 》中提到：“七七任脉虚 , 太冲脉衰少 , 天癸竭 , 地道不通 , 故形坏而无子也 ”因此，中医上认为更年期综合征以肾虚为本，中药根据其证候特点，并采取辨证论治的原则，往往收到良好的疗效。可以选择同仁堂坤宝丸，滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。具体用法用量建议咨询医生，最好在医生的指导下服用。