我们每天早晨起床后都会刷牙，可很多爸妈却从来不给自家的宝宝刷牙。春雨君每次刷牙时，宝宝会眨巴着大眼睛好奇地盯着看，还露出几个小米粒牙笑嘻嘻地模仿，于是帮宝宝刷牙这件事毫不费事地成为了她的乐趣。

很多妈妈认为“小宝宝才长几颗牙，不需要刷”“宝宝的乳牙总有一天会掉的，不刷也没事”“宝宝不配合，不折腾TA了，一直没刷过，都没事”……

宝宝不刷牙短时间看确实没事，长时间不刷牙的危害可不小。

宝宝不刷牙不仅长蛀牙，还影响身体发育

宝宝吃完食物以后，细菌会在宝宝的嘴巴里滋生，产生牙菌斑，牙菌斑中的细菌产生酸性物质将牙釉质分解掉，牙釉质就像牙齿的衣服可以保护牙齿，而牙釉质一旦遭到破坏再也修复不了，它下层的牙本质会接着遭到破坏，最后形成蛀牙，在牙齿上形成小洞，像虫子钻过一样。

有些妈妈认为这些蛀牙掉了，宝宝长出新的牙齿就没事儿了，其实没那么简单。宝宝长蛀牙一旦深入到牙根会影响到日后牙齿的生长，宝宝6岁左右乳牙开始脱落，在此之前如果有蛀牙，6岁之后逐渐生长的“恒牙”可能会受到影响。

蛀牙以后宝宝一般会感觉到牙齿疼痛、牙龈肿胀、牙齿周围发炎，影响宝宝进食，疼痛难忍让宝宝哭闹，影响睡眠，进而影响到宝宝的身体发育。所以蛀牙不是一件小事，爸爸妈妈一定要重视起来，帮宝宝刷牙防止宝宝长蛀牙。

美国牙科学会：从宝宝第一颗牙萌出时开始刷牙

宝宝的第一颗牙大概在6个月左右会长出来，有些宝宝长牙会较早或者较晚。在长牙之前也要帮助宝宝清理口腔，以避免口腔感染，常见的婴儿鹅口疮是白色念珠菌引起的口腔黏膜炎症，美国牙科学会建议从婴儿出生起用潮湿的纱布或者毛巾轻轻擦拭宝宝的牙龈。

长牙以后用婴儿专用的牙刷帮宝宝刷牙，3岁之前每次使用米粒大小的含氟牙膏刷牙，氟可以有效的防止蛀牙，要注意尽量不要让宝宝吞进肚子里。宝宝牙齿之间的缝可以借助牙线来清理。3至6岁每天早晚使用豌豆大小的含氟牙膏刷牙，每次大约2分钟，6岁以下的儿童要在家长的监督之下刷牙，家长需提醒孩子不要吞下牙膏。

如何正确的使用牙刷帮宝宝刷牙

帮宝宝刷牙要选择适合宝宝牙齿大小的刷头，每三到四个月要更换牙刷，下面是美国牙科学会建议的刷牙方法。

• 牙刷与牙龈成45度角。

• 轻轻地来回移动牙刷。 

• 刷牙的外表面，内表面和咀嚼面。

• 要清洁前牙的内表面，垂直倾斜牙刷上下刷几次。

预防宝宝蛀牙不仅要每天刷牙，宝宝少吃含糖的食物或者饮料可以降低得蛀牙的风险。

参考资料

https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/d/decay

https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/baby-teeth

https://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/healthy-habits

https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth

安东尼.L.科马罗夫.哈佛家庭医学全书.安徽科学技术出版社.2017.

图片来源：图虫创意

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