每个女人都在小心翼翼地避开「老」这个字眼。

为了迎合消费者，商家开始推出什么胎盘素眼霜，脐带血精华.....听起来，立刻脑补出那些为了容颜永驻，嗜血啖肉的女妖精们。

更过分的是，一些无良商家抓住普通人的知识盲点，开始鼓吹起来「卵巢保养」，光看广告词，就让人心惊胆战：

卵巢老一岁，女人老十岁。

20岁的姑娘，却有50岁的卵巢

......

其实呀，并没有那么夸张，而且那些乱七八糟的精油按摩，药物保养和仪器治疗，对卵巢来说——根本没什么卵用呀！甚至可能会加重病情。

美容院和微商们早凭着卵巢保养，喜提好几架波音747了，小编却还在写公众号！对于这类交智商税的行为，小编只有一句话：肥水不流外人田，既然想交，那不如交给我吧！

今天我决定带大家了解一下，到底如何才能更好地“保养”卵巢呢？

常见的卵巢疾病

卵巢的日常保养真的很重要呀！

资料显示：全国肿瘤登记中心数据显示，过去10年间，中国卵巢癌发病率增长了30%，死亡率增加了18%。

到如今，卵巢癌发病率居于女性生殖系统恶性肿瘤第三位，死亡率居于首位。

但70%-80%患者诊断时已为晚期，5年生存率仅20%-30%。

当你发现自己皮肤粗糙，明明是个单身狗，这个月姨妈却推迟第十八次还没有来，甚至终于像个正宗90后一样，开始疯狂脱发了，别急着发朋友圈。

你可能需要注意一下，是不是自己的卵巢出现问题了。

1.多囊卵巢症候群

它会使女性的月经失调、多毛、发胖，因为体内的雄激素分泌过多，有的还会出现男性化的倾向，重者还会引起不孕。但这个疾病通常不容易被发现，往往是到医院体检的时候，才检查出来。

所以小编建议女生们，如果发现自己长期月经不调，别自己胡思乱想是不是得了绝症世界末日，应该要到医院检查，确定自己有没有患多囊卵巢症候群疾病。

2.卵巢两性母细胞瘤

卵巢两性母细胞瘤，属于良性肿瘤，它的症状与多囊卵巢症候群很像。

主要会出现盆腔包块，至于身体症状嘛，可能会出现内分泌失调、月经增多或绝经、子宫增大、乳腺萎缩、多毛、声音变得低哑、阴蒂肥大等等。

3.卵巢功能障碍

卵巢功能障碍，又称为卵巢早衰，发病率在1~3%。

它会出现闭经、性腺发育不全、月经不规则、青少女性腺发育不全、脱发、便秘、阴道乾燥、性交痛、甲状腺功能低下或者是泌尿道感染的现象。

损害卵巢的不良习惯

除了那些乱七八糟的「卵巢保养」之外，很多日常生活中的不良习惯，也会伤害到脆弱的卵巢小姐。

1.久坐不动

久坐不仅是伤害卵巢，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。

所以说，各种从事久坐不动职业，像是OL、编辑、客服等等的女生需要多加注意。不管你们工作多么忙碌，只要坐着超过45分钟，就要站起来活动一下，增加血液循环。

2.熬夜

夜猫子们越来越多，熬夜加班、追剧、打游戏成为常态。

女生长期熬夜，不仅会直接影响到月经周期，而且对卵巢也极为不友好。

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内的激素环境发生变化，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退以致于持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

贴心tips：

1.怎么预防卵巢肿瘤？

（1）平时妹子就要补充，高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。如果家里有卵巢癌的家族史，更应该多注意一下。

（2）年龄在30岁以上的女性，需要每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。

（3）早期发现，早期处理。卵巢囊性肿物直径大于6cm者应手术切除，并按常规送病理检验。因为良性肿物继续生长下去也有恶变的可能。

2.如果发现卵巢有问题，我该到医院做什么检查呢?

妇科检查：若内诊发现附件肿物质硬、表面不平、活动度差者应高度可疑卵巢癌浸润粘连。若触及5厘米左右偏实性肿物也不能放过。

B超所见：实质性卵巢肿物约70%为恶性；囊性与实性混合型肿瘤也多属恶性。B超检查若发现肿瘤壁厚(实性反射厚度超过2厘米)应高度可疑恶性。CT检查、核磁共振成像(MRI)检查可辅助诊断。

其他检测：阴道后穹窿穿刺冲洗液和胸、腹水的细胞学检查对诊断有帮助。CA125检测主要对卵巢上皮性肿瘤、甲胎蛋白(AFP)对内胚窦瘤、绒毛膜促性腺激素对绒毛膜癌的诊断和预后估计有重要参考价值。

最后，与其相信那些乱七八糟的精油按摩，药物保养和仪器治疗，不如保持良好的生活习惯，定期进行一次妇科检查。

对自己负责，才是最好的保养呀~

图片来源：123rf