这几天陕西榆林市《产妇疼痛难忍跳楼》的新闻不停地刷屏，引发很多人的讨论，无论明星、还是各大自媒体们都纷纷发表各自的言论，有骂医院的，有骂产妇丈夫和婆婆的，也有骂产妇的。

产妇为什么跳楼？谁应该为此背负责任？之前医院和家属都各执一词，医院说家属坚持顺产不让剖。 家属说，医院说马上要生了，不能剖。真相扑朔迷离。

昨天视频出来，又引发了新一波热议，很多人觉得有视频有真相，但是另一方面产妇下跪是不是宫缩剧烈后的自然反应，而不是在求家属呢？有过生产经验的女性都会知道，宫缩来了，痛得人自然就会想趴着或者跪着。

我虽然没有因为这个事情写文章，但是视频一出来，看了新闻，女权主义者的我第一反应还是比较气愤的，当时就发了一条朋友圈。

“每次类似的新闻出来，我们就会知道提高中国女性地位还有很漫长的路要走。近几年顺产对孩子好的宣传一多，很多家庭非常愚昧，执着于产妇顺产而不顾及产妇的生命安全。说到底很多中国家庭只把女人当成生育工具，尊重女性、关爱女性则想都不要想。针对这个事情，六六评论：“女儿养那么大，老姑娘在家也能给父母养老，嫁出去很快命没了。”前段时间，有单身女友因为被催婚有压力，比较恨嫁，我说在中国女人结婚的风险你知道吗？什么丧偶式育儿，守寡式婚姻那都是小事，不小心你就会被欠下巨额债务，生孩子时还有可能被自杀，做月子被捂中暑死掉，巴拉巴拉一说，对方立马就不恨嫁了。姑娘们，要好好努力工作啊，多一点选择权，不努力你就只能嫁人！”

朋友圈里有位孕妇留言：看了心情很沉重。

今天早上醒来后，丈夫大卫在翻手机照片，刚好翻到我生孩子时他拍的一些照片，我们边看照片，边回忆生产的细节。大卫笑着说：我看着宝宝的头一会出来，一会又被缩进去，太好玩了，哈哈哈。

虽然过去快一年了，但是感觉一切历历在目，犹如昨天，并且这是非常美好的回忆，也许我们俩会一辈子都记得。

我忽然想到昨天自己发的朋友圈以及那个孕妇朋友的留言，想到产妇坠楼这个新闻以及很多人对此事的评论极可能会让很多原本可以顺产的产妇放弃顺产，选择剖宫产；也会让很多产科医生、助产士的工作增加难度；还会让医生和产妇都产生焦虑情绪，尤其是那些准妈妈们会对分娩产生更多的焦虑和恐惧。

这样的结果是：我们的社会和生活因为这个新闻变得更糟，而不是变得更美好。

我自己的生产过程

我是16年双11的清晨生的孩子。在前一天早上醒来时，发现内裤有血迹（见红是生产的征兆之一），就去了一直做产检的医院挂了急诊，做了胎心监护，一切正常。

因为没有疼痛感，没有宫缩，还生不了孩子，接待的急诊医生就让我先回去等着，说5分钟左右一次宫缩再来医院。

那天刚好又是我例行的产检，于是结束了急诊就做了产检，我的主治医生说，每个人情况都不一样，有的人见红后一周才能生，有的人则在这一两天生，因为还没有发动，让我安心回家待产。如果发动了，10分钟左右的一次宫缩可以来医院。

回家后，当天下午一点多开始，我感受到腹痛，但是没有什么规律，时不时地一阵疼痛，就像来大姨妈来的那种隐隐作痛，带着这样的疼痛我在家吃吃喝喝、看看书、上上网，回复一下公众号留言。

吃晚饭时，我感觉到疼痛明显一些，且开始有些规律了，似乎二十分钟一阵宫缩疼痛。

到夜里九点左右，开始了十五分左右的一阵子宫收缩伴随着疼痛。

我让大卫给手机下载了一个宫缩计数器，每次宫缩时就点击一下，先是十五到十二分钟一阵宫缩持续了一段时间，然后是十分钟左右的一阵宫缩，接着八九分钟一阵宫缩。刚开始的疼痛我还能忍受，后来宫缩频率越来越快，疼痛的强度也越来越强。

宫缩时是一种怎样的疼痛呢？说实话我很难形容，就感觉有人拿把大锤子大力锤打你的腹部和阴道，或者拿一把刀在你五脏六腑里搅动，但是很神奇的是，每次疼痛持续40到60秒就结束了，之后你完全没有感觉，整个人是轻松的，然后过了平静的几分钟，剧烈的疼痛又来，你的下腹部会变硬，感觉自己的身体似乎要被撕开，或者要从内部爆炸了，怀疑自己是不是会就此痛昏过去，可是每一次持续一分钟左右，又结束了。

我躺在床上，大卫躺在我身边，我们手拉着手，当一波又一波像浪潮般的疼痛袭来时，我一边用力拉着他的手，一边使用孕妇学校教的拉美兹分娩呼吸减痛法做腹式呼吸（ 用鼻吸气，用嘴吐气 ）。大卫则在一旁鼓励我，为我打气。当几十秒的疼痛过去后，我们一起闭目休息，养精蓄锐，等待下一波的疼痛来袭。每次我说一句，“来了”，然后一边用力握他的手，一边进行呼吸减痛放松（现在想想，这个画面有点搞笑，好像两个便秘的人躺一起拉屎，哈哈）。

就这样奋战到了夜里三点，宫缩频率为5、6分钟一次时，我们起床，叫醒公婆，拿好待产包准备去医院，这时宫缩频率忽然变为3分钟一次，而且更加痛了，我们心里有些慌乱了，觉得在家呆的时间太久，出发可能太晚了。

接着我们下楼打车去医院，现在我还记得自己大着肚子走在我们租住的小区，3分钟一次的宫缩来袭时，我根本站立不住，双腿是颤抖的，当时我停下来搂着大卫的脖子，他用力托着我，我则趴在他身上做深呼吸，等疼痛结束后继续往前走。

很快到了医院挂急诊（我们离医院很近，坐出租车10分钟就到了，建议还是早一些到医院，而不是等到3分钟一阵宫缩再去，感觉太危险了），接受检查后说宫口已经开了3指。

当时检查到一半，我宫缩很痛，就继续做拉美兹呼吸，医生见了，问我，是不是之前上过课。我说，是的。她说，你做得很好，继续这样呼吸。

后来，她拿着几张表格要求我填写个人信息之类的，并对我说，等你不痛了再写，很痛就停下来呼吸，照你之前那样做。

办理住院手续，填写一些表格，听医生讲一些注意事项，换衣服，在护士的带领下进待产室。这个过程大概有半个多小时，每次我肚子痛时就进行呼吸放松，不痛了就继续接受检查、走路、填表格、坐电梯。

进了待产室，我和大卫就需要分开，剩我一个人了，当时心里还是有些害怕的。

待产室里有七八个产妇，大多打了无痛，她们也痛，但是只是在呻吟，所以没有像一些朋友告诉我的那样，待产室里一片哀嚎。

紧挨着我床位的是之前我做产检时经常遇到的一个姑娘，她也今天生孩子，我们彼此熟悉，简单聊了聊天后，我又投入到对抗疼痛的有节奏的呼吸中。

在待产室里我喝了点水，又做了一次检查，用手机给大卫发了几条微信，告诉他“我应该很快就能生了，已经开到5指了”。（可以带手机进待产室这一点也很好，产妇和家属可以联系，获得支持）

这时已经凌晨四点一刻了，疼痛越来越密集，越来越剧烈了，从前一天下午痛到第二天早上四点，感觉自己身心非常疲惫。

每次疼痛来袭时，我继续呼吸减痛，不痛时，我开始和孩子对话，宝贝，很快就要和妈妈见面了，你高兴吗？宝贝，给妈妈加油！宝贝，我爱你……

好在躺了没多久，我就可以进产房生产了。我也是待产室里最晚住进来，最早去产房的产妇。

这时我知道自己的第一产程已经结束，迎来了第二产程（分娩分为三个产程：第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。这是整个分娩过程中最长的一个产程。第二产程就是指从子宫口开全到胎儿娩出这个阶段。第三产程是指胎儿出生到胎盘娩出阴道这个阶段）。

当时一位护工阿姨准备扶我坐进轮椅，推我进产房时，知道我头胎，没打无痛，一路上夸我“你很坚强，很棒，是个勇敢的妈妈”，还对其他护工讲我的情况，“她没打无痛，自己撑到了进产房。”

我们选择了家庭产房，房间很宽敞，大卫也可以陪产。进产房时大卫穿着手术服，戴着帽子，我痛得眼冒金星，没认出来，还以为他是医生，直到他喊我一声“妞”，一认出是他后，我立即抱着他，眼泪就止不住流下来，虽然很想大哭一场，但其实全身都集聚着一股能量，想着要好好生孩子，也许这就是一个母亲的本能吧。

我的第二产程也很顺利，导乐是个年轻女医生，她教我每次宫缩来时怎么借力、屏气用力，不停给我打气，鼓励我，夸我用力用得好，做得非常棒。老公大卫也一直陪着我，支持我，给我喊“加油”，帮我擦汗、喂水，兴奋地告诉我：“我看到宝宝的头了，老婆，你好厉害！”我差不多用力了三四次（每一次用力感觉都是自己这辈子发出的最大力），孩子就生下来了，半小时不到的时间。

因为太顺利了，太快了，我们都忘记之前约定好要帮宝宝剪脐带的事，有点遗憾。大卫现在偶尔还会抱怨，我生孩子太快了，很多东西他都来不及用手机拍摄下来，哈哈。胎位正，胎儿的体重控制在6斤左右，整个孕期我都积极进行体育锻炼，身体状态不错，这些都我顺产的有利条件，但在孕期和分娩过程中，我得到了诸多强有力的支持也是我能顺产的关键因素。

1、知识支持。

在上海做产检的每一个孕妇，会被要求在医院或孕妇学校上课，学习基础的孕产知识。总共有四节课（有的医院是三节课），这些课程都是免费且规定要上的，但是我了解到很多产妇和家属却不愿意去上课，会选择逃课，觉得这只是走形式而已，殊不知这是很棒的社会福利。

除了上基础课程，我还报了孕妇学校的几节付费课程，费用很便宜，一节课50元，这些课程涉及孕期营养、分娩过程、无痛分娩技术、产后康复、新生儿喂养和护理等内容。上课时，还可以带一到两名家属。每次上课，我都尽量让丈夫大卫与我一起学习。

因为我想体验生孩子的整个过程，想知道什么是宫缩的疼痛，所以我决定分娩时不打无痛，与此同时我开始积极了解和学习其他有利于分娩，减轻疼痛的方式。比如了解和学习拉美兹呼吸放松减痛，学习颠瑜伽球放松，了解什么是导乐（导乐大多从有生育经历的优秀助产士中选拔，经过特殊的课程训练上岗，“一对一”地指导产妇分娩，为产妇打气鼓劲，还要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。）

我很重视分娩知识的学习，因为我相信知识就是力量。第一产程八个小时的宫缩疼痛我可以顺利度过，是因为我全程都在应用拉美兹呼吸放松法减痛。

我是做心理咨询的，咨询技术中也有呼吸放松训练，我知道当一个人将关注点放在自己的呼吸上时可以转移大脑的注意力，放松身心，减少痛感。

知识可以帮助我们更好的决策。

我和大卫在上课时了解到第一产程很长，如果过早住进医院的待产室，让我一个人面对疼痛，和家人见不了面，待产室里如果又是一片鬼哭狼嚎，我可能情绪上会很受不了，意志容易崩溃。再加上急诊医生曾建议我们五分钟一次宫缩时再来医院，所以在第一产程的漫长时间里，我们选择了在家护理。

了解了减轻分娩疼痛的几种方式后，我们选择了呼吸减痛，但同时我们也保持弹性。事先商量好，如果我觉得受不了，撑不住了，还可以选择打硬膜外麻醉进行无痛分娩。

是顺产还是剖宫产，我们也事先商量好，先努力尝试顺产，但是生产过程中突发情况很多，谁也没法预测，如果顺产不顺利，我们就进行剖腹产，一切还是具体问题具体分析以及听医生的。

请不请导乐，要不要家人陪产，我们事先都了解过，并在此基础上做了决定。

知识还可以让我们避免不必要的焦虑和恐惧。我们很多时候的恐惧来源于无知。当我很清楚分娩的过程，知道第一产程、第二产程、第三产程分别是怎样的，会持续多长时间，作为一个产妇需要做什么，我对分娩痛苦的担忧和害怕也会减轻很多。

我在想，如果榆林的产妇能够使用呼吸方法减轻阵痛，很清楚的知道自己的疼痛不会没有尽头，知道她很快会和自己的孩子见面，在她选择跳楼的那一刻是否会有犹豫？

2、伴侣和家庭支持。

在整个孕期和生产过程中，丈夫都给了我极大的支持。

在孕期经常陪我散步，我孕后期的一些负面情绪他也比较能够以倾听、包容、理解的姿态来处理。

我在孕妇学校报了课程，他也非常支持和配合，只要有时间，他都与我一起听课。

记得上拉美兹分娩呼吸减痛课时，第一次大卫上班没有空去，后来我又报了第二次课程，这一次我们一起去。我之所以这么做，就是为了让他和我一起学习和体验。上课老师也建议丈夫一起来学习，因为孕妇一边要记知识点，一边要进行练习，容易手忙脚乱，我也发现上课时，爸爸们对腹式呼吸都较熟悉，可以更好地帮助妈妈们进行练习。

课程结束，回到家后，我们一起做老师布置的作业，他指导我进行呼吸练习。

生孩子当夜，我们的努力派上了用场，呼吸训练帮助我度过每一次宫缩的疼痛。

通过前面我描述的生产过程，大家会看到大卫一直都陪着我，鼓励我。除了他对我的关心和爱护外，其中有一部分原因在于他上过分娩课，知道在女人生孩子时，男人要怎么做才能帮上忙，而不是手足无措。

当时的老师（是一名助产士）告诉我们，“如果把疼痛按0-10分级,女人生孩子的疼痛可以达到十级，初产妇第一产程宫缩的痛苦是非常漫长的，宫口就像一扇沉重的铁门，被一下又一下地缓缓撞开。” “生孩子真的很痛，女人很不容易，丈夫在陪产时一定要鼓励妻子，肯定她，夸她，说，你好棒，你太了不起了。”

老师还和我们分享很多鼓舞人心又感人的案例，比如有一对夫妻，妻子的顺产条件本来不是很好，之前医生还担心到时顺产不下了要转剖，但在整个生产过程中，丈夫一直都紧紧地握着自己妻子的手，不地对妻子说：“亲爱的，加油，你可以的，你好棒！”然后经过他们顺利生下宝宝。生完孩子，丈夫第一时间亲吻妻子，说：“亲爱的，你辛苦了。”这对夫妻的故事把整个产房的医护人员都感动了。

当老师和我们这些准爸爸妈妈们分享这个故事时，我们也被深深感动，同时学到生产时夫妻之间要如何彼此鼓励和支持。

伴侣和家庭对我的支持还体现在，无论是否选择顺产、是否选择独立产房、要不要打无痛、要不要请导乐、我老公，我公婆都百分百尊重和支持我的想法。

分娩对产妇来说除了身体上的痛苦，还有心理上（精神上）的痛苦，伴侣和家庭的支持对产妇意义重大，有家人的陪伴和支持，分娩疼痛在心理上就可以减轻许多（有人说是30%）。而独自面对痛苦，痛苦感受就会加倍。

作为一名心理咨询师，接触过大量已婚已育的女性，发现分娩过程一定会对夫妻感情产生影响，是积极影响还是消极影响，丈夫的作用非常明显。 如果在这个期间，丈夫能够给妻子关爱、支持与理解，他们日后的亲密关系就不容易出问题。相反，如果丈夫是忽视妻子的，让妻子感到自己在这段艰难的日子里缺乏丈夫的爱和支持，那么这个遗留问题会成为日后影响夫妻关系的定时炸弹。

3、医疗资源和医护人员的支持。

我生产的医院是上海普陀区妇婴保健院，是一家二级甲等妇产科专科医院，有无痛分娩、导乐、家庭产房可供产妇自由选择，个人感觉医疗资源和医生素质还是比较好的。

我并没有选择什么主任医师，也不是VIP病人，从最初的产检到最后的生产过程，医护人员对待我的态度都是比较温和亲切的，我的询问也会耐心解答。

在产房里，因为有老公和导乐陪伴我，支持我，鼓励我，我才能够在被疼痛折磨了八个多小时后调动身体和精神力量顺产下孩子。

非常感谢我们的导乐，她不仅给予我专业的指导，还给予我们很大的精神力量。在她温柔的引导，大力的鼓劲下，我们二十多分就生好孩子了，也留下了印象深刻又美好温馨的生产体验。

医护人员都知道E．L．Trudeau医师的名言：“有时去治愈；常常去帮助；总是去安慰”。医生其实有时候也充当着半个心理咨询师的角色，生产的女性在产房内如果能得到医生的一些安慰而不是冷暴力，就能缓解焦虑和恐惧，留下比较好的分娩感受。

产妇在经历分娩疼痛时，不仅需要医生的专业能力支持，也需要医生给予精神力量的支持，如果让产妇独自一人面对漫长的疼痛，医护人员对其痛苦冷漠对待，不闻不问，这只会加剧产妇的疼痛感，在长时间的痛苦折磨下，极有可能产妇在生产完留下心理创伤和阴影。

我半夜三点半左右进的待产室，在里面，产妇如果有什么需要叫医生，医生也会及时出现并进行回应，并没有出现产房冷暴力的现象。

在我整个生产过程中，当我选择不打无痛，利用呼吸方法减痛时，无论急诊医生、护工、还是助产士，他们对我的做法都是尊重和支持的，没有人劝我打无痛，更没有人对我的做法嘲笑、挖苦或者讽刺。

当我在以自己的方式对抗宫缩疼痛时，遇见的所有医护人员都对我进行鼓励、肯定，给我支持和力量，这对当时的我来说是非常重要的。

而其他一些产妇选择打无痛，医护人员也同样支持她们的选择，但是会认真考虑她们的自身状况是否需要或者可以打无痛。比如有的产妇很快要生了，要求打无痛，医生就会拒绝，觉得没有必要，个人感觉医护人员还是比较专业的。

关于是顺，是剖，并不是彼此对立的关系。我们在上课时，老师告知我们，医院和医生鼓励产妇们尽力顺产，但是当顺产条件不好，情况危险时会建议产妇剖宫产，不必执着于顺产，或者产妇因疼痛难忍放弃顺产，选择剖宫产，他们也非常理解和支持产妇。因为产妇和胎儿的健康和安全是第一位的。

我觉得这一点非常重要，产妇有权利选择自己分娩的方式，个人意愿也应该得到医院和医生的尊重，但是同时，产妇和家属也应该选择相信医生，听取医生的建议，因为医生们有自己的专业能力和判断。只有病人和医生彼此配合，才容易创造出一个好的医疗结果。

写到这里我忍不住想，如果榆林的那名产妇和我一样接受了分娩教育，在漫长的第一产程自己懂得呼吸减痛，知道痛苦并不会遥遥无期，也有家人陪伴，医护人员的鼓励和支持，她就能撑到第二产程，在第二产程，她有独立产房，有导乐和老公的陪伴，她是不是也能顺利生下孩子，留下比较好的分娩体验？

就算无法顺产，及时选择剖宫产，也能母子平安，而不是选择从冰冷的产房纵身一跃。

一个产妇在即将生产时会选择自杀，放弃自己和孩子的生命，之前一定经历了无比的痛苦和绝望。

我们每一个人都不是一座孤岛，我们大家共同活在同一个社会里，每一个人的遭遇都不仅仅是她个人的，就像美国19世纪70年代女权主义运动中提出的那句著名口号一样“私人的即是社会的” 。

榆林跳楼的产妇在跳楼之前经历的痛苦和绝望，一定也有很多产妇已经经历过或者正在经历。

为了避免这样的悲剧再次发生，希望我们的社会可以因为此事件变得更美好一些，我们的家庭、医院和社会可以更关注和关爱我们的产妇。一个国家如何关心和爱护女人体现了它的社会进步程度。关心、爱护每一个产妇，就是在关心和爱护一个民族的未来。

希望有一天，全中国的女人都可以享受到更好的医疗资源，在生产时可以选择无痛分娩，有老公陪伴，有专业的导乐鼓励、支持，而不是独自一个面对漫长的痛苦而心生绝望。

题图来源：123RF图库

meiya：畅销书作者，书评人，自由撰稿人，国家二级心理咨询师，个人咨询与团体带领时间超过1000小时，出版《慢慢来，一切都来得及》《慢慢来，让灵魂跟上来》《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》《你值得拥有最好的一切》等多部畅销作品。