请看2017年7月25日【有请大医生】直播文字实录

Q：所谓的“空调病”有哪些症状？

从医学上来说，空调病不算是一种疾病。但是，长期吹空调会让人产生身体上的不适，从而对健康产生潜在的影响。

空调病的反应因人而异，最常见的是：鼻塞、流涕、口干、头痛头昏、恶心便秘、下肢酸痛无力、失眠疲劳、注意力不集中、血压升高、心跳加快、内分泌失调、白细胞减少、易患伤风感冒、关节炎、咽喉炎等。

空调病的病因：

• 空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。

长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干；其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分。

再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。

• 房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。

据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

• 室内外温差较大，机体适应不良。

人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。

Q：吹空调会不会吹出颈椎病？

在空调房待久了颈背部不经意间就会着凉，长时间受寒后，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍；颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，颈椎生理的活动度也会发生改变。

但是，吹空调并不会导致颈椎病，只是会加重颈椎病，会令颈椎肌肉的酸痛和其他不适症状凸显。

Q：坐月子可以吹空调么？

可以，但要注意温度不要太低，且避免直吹。其实对于坐月子的产妇、孕妇、老人，婴儿能不能吹空调的问题一直备受争议，同时也酿成了一些惨剧。

7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人解释称，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。

关于孕妇、产妇、婴儿和老人吹空调，以下三点需要注意：

1.室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。

2.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。在使用空调、风扇时，室内温度应保持在26摄氏度左右，以人体感觉舒适为宜。

3.但无论是自然风、空调或风扇的风，都不能直接吹在身上。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

Q: 如何预防和减少“空调病”

• 定期清洁空调

空调机和空调房间要保持清洁卫生，以减少污染源。也尽量避免在空调房里抽烟，有条件的家庭可以配合使用空气净化器来改善空气质量。

• 控制空调温度

使用空调时，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。伏天开空调，26℃最合适。使用时间也不可过长，更不宜通宵开着空调睡觉。

• 注意室内外温差调节

装有空调机的房间在不是太热或太冷的天气里，最好不要使用。另外，室内外温差较大时，进出空调房需要给身体一个缓冲适应期。

• 注意通风透气

房间要定期打开窗户通风对流，以调节室内空气。一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。

• 避免空调直吹

在空调环境下工作、学习时，不要坐在中央空调的排气孔附近，特别是不要让通风口的冷风直接吹在身上，因为那里是不洁空气的必经之路。在大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

夏主任给有车一族的建议：

在汽车里不要长时间开空调，更不要在车里开车空调睡觉，特别是车在车库中的情况下，一方面车内氧气不足，另一方面，车库中尾气浓度高，可能会出现危险状况，威胁生命！

主讲人：夏志伟

现任北京大学第三医院消化内科主任医师、医学博士、硕士生导师

擅长：

长期从事胃食管反流病等胃肠动力障碍性疾病、便秘等胃肠功能性疾病、慢性胃炎及相关癌前病变、消化性溃疡，幽门螺杆菌感染及其他消化系统疑难复杂疾病的临床诊治和研究，长期从事胃镜和肠镜等内镜诊断和治疗工作。

其他荣誉：

• 中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员

• 国家医学考试中心医师资格综合笔试命题专家组消化组组长

• 北京市中西医结合学会委员

• 北京市中西医结合学会环境与健康学会副主委

• 北京市药物不良反应监测中心委员

• 中国医院管理学会常委

• 中国病案管理学会质控学组常委及电子病历学组副主委

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