冬天如何预防慢阻肺（转发） 近日冷空气频频来袭，正是慢阻肺疾病复发的高峰季节。一场普通的感冒就会使慢阻肺“雪上加霜”，而老患者更易出现急性反复发作，表现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等，甚至引发严重并发症，此时必须积极就医。从医院呼吸科病房了解到，该科住院患者中近半数是慢阻肺患者。专家介绍，预防慢阻肺，要先从戒烟入手。 我们首先来自测是否患有慢阻肺 1.是否经常咳嗽？ 2.是否经常咳出黏痰？ 3.在进行爬楼梯、逛街购物等日常活动时，是否比同年龄人更容易呼吸困难？ 4.年龄是否超过40岁？ 5.是否吸烟或曾经吸烟？ 在上面这五个问题中，如果您有三个或三个以上的答案为“是”，就需要向医生咨询，并在医生建议下做肺功能测试了。 患者要尽量避免与患感冒的病人接触。饮食上忌油腻，多吃蔬果，并要忌烟、酒及辛辣食物。此外，慢阻肺病人居住和工作环境要温暖舒适，空气要新鲜，常开门窗、多晒太阳，居室内保持一定湿度。 每年11月至3月是慢阻肺的发病高峰。如何在这个高发季节保护自己，我们需要积极预防，那么，冬天如何预防慢阻肺？ 1.保持屋内空气清新，注意通风隔尘。勤换衣物、床单被被褥。 2.接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗。通过预防常见病原体感染可以减少慢阻肺的急性发作。疫苗最佳接种时间为流感高峰期前1——2个月，一般在每年的9至11月份。 3.适当运动。这是预防和治疗慢阻肺最经济有效的手段。步行、打太极拳、跑步等运动，不仅可以增强呼吸功能，还可以增强体质。 4.戒烟。研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%——90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。 5.提高机体抵抗力，防止感冒及其他感染性疾病。