许多原本和谐的夫妻生活，几年之后，却陷入了“性疲劳”的困境，难以找回往日的欢愉。这里的原因很多，对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。 　　怎样避免夫妻间“性疲劳”，走出性困境，找回夫妻间昔日的激情呢？除了文中两大妙计和小妙计外，还要做到以下几点： 　　房事次数没有规定标准。对某些夫妻而言，每月房事一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。 　　感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性行为，这是错误的。夫妻生活包含许多方面，不一定每次都要伴有房事产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。 　　有计划地进行。夫妻生活也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“夫妻生活计划”，也是一种很感性的享受。