春雨医生

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经常感冒看过来了

阅读312 2019-05-26
周小斐
周小斐
呼吸内科 主治医师 洛阳市孟津人民医院

经常反复感冒的话,一个是与慢性疾病,比如慢性鼻咽喉部疾病,肺结核,艾滋病,乙肝,糖尿病,风湿类风湿性疾病等有关系,中医上讲可能跟人体“正气”的情况,或者现代医学认为是跟生活压力、工作压力大,精神紧张,休息不好有关。需要注意从几个方面注意调理:1.有慢性基础病的话,治疗控制基础疾病。2.均衡饮食,改善饮食结构,荤素搭配,避免经常辛辣刺激,以及高热量,高脂肪煎炸的食品加重胃肠以及呼吸道负荷。3.做些有氧的运动,比如慢跑,打球,游泳等增强体质,提高抵抗力。4.调整情绪,心身愉悦,现代医学认为精神紧张,多愁善感患者,上呼吸道黏膜会缺乏干扰素,核酸酶等抗病毒物质,抵抗力下降很容易导致病毒感染。5.避免熬夜劳累,注意劳逸结合,适当放松,多休息。6.辅助中医中药,亚健康调理。7.疫苗的辅助使用。

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