春雨医生

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能祛色斑的水果

阅读3553 2019-05-15
孙谋义
孙谋义
皮肤科 医师 平阴县锦水街道办事处社区卫生服务中心

     
  淡化色斑主要是水果为主
菠萝:菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。


  西红柿:西红柿也是很好的去除色斑的水果,西红柿丰富的酸性汁液能够帮你平衡皮肤的PH值。用西红柿汁淡化色斑,就是要坚持天天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对淡化色斑有较好的作用。对于皮肤黑且粗糙的人,能够将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用净水洗净,对去除面部死皮大有有助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持能够祛斑美白。


  猕猴桃:猕猴桃号称是水果之王,其中含有大量的维生素C和维生素E,他们不仅可以美白肌肤,还可以抗氧化,消除色斑等,增加皮肤的抗衰老能力。


  苹果:苹果是广泛使用的美容佳品,它其中含有蛋白质、纤维、维生素等矿物质,并且含有大量的水分和保湿因子,其中的维生素C还能够抑制黑色素沉着,因此常吃苹果可以淡化面部色斑。另外苹果中的果酸成分还可以使毛孔通畅,有祛痘的作用。


       柠檬:柠檬中富含钙、铁、磷、维生素、糖类、柠檬酸等元素,这些微量元素对人身体都十分有益。尤其是维生素C效果不错。
此外 夏季阳光猛烈,长时间的照射会使皮肤色素颜色加深,久而久之色素沉淀就会形成斑点,大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒和保养工作。


       
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