春雨医生

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高血压的那些事-1

阅读168 2019-04-14
张翠侠
张翠侠 原创
内科 医师 厦门大学附属中山医院

已确诊高血压:
1.平时心态要放松,保持好心情!勿紧张焦虑激动,保持心态平和呢!
2.如果偏胖,一定记得减肥呢!适量增加运动,切记不要情绪激动大喜大悲!
3.低盐饮食,就是饮食中盐要少一些呢
4.按时服药,不自己减药或者停药,定期测量血压,也是要一个小本子,记录血压情况 ,医生以此来调整降压药物呢
如果是初步诊断的高血压或者是在调药阶段,建议每天至少监测血压3----5次,并且每次都要记录下来(包括时间和血压值),医生以此来调整药物呢,找我复诊或者去医院面诊都要记得带着您记录的血压监测值呢!
5.高血压患者,服药后血压一天24小时内,都要控制在140/90以下,才是达标。如果年龄大于60,可以适当放宽至150/90,但是如果有糖尿病等疾病一定控制在130/80以下才是标准的呢!
6定期心内科门诊复查,包括肝功能,肾功能,心脏彩超等检查 。如果有头疼,胸闷痛等不适,进一步医院就诊。
我们经常说高血压不可怕,可怕的是并发症!高血压长期不控制,会引起心脑肾眼睛等器官的损害,更有的会发生脑梗塞或者脑出血等疾病危害生命呢!
一定要按时服药,控制好血压呢!
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