康复

阅读508 2019-04-01

赵书杰

体检中心主治医师解放军联勤保障部队第988医院 (焦作医疗区)

康复的目的是回归正常生活。
康复也不是什么高大上的技术。
回归正常生活，首先就要学会控制自己的身体。康复最主要的就是坚持。
把恢复到100%的无痛作为你的首要任务。这是你要努力实现的主要目标。首先改变你的生活习惯和运动习惯，真的很无聊，而且很慢。

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