骨科临床工作中，经常有腰肌劳损的诊断，那么什么是腰肌劳损呢？腰肌劳损产生的原因是什么？这里进行重点介绍一下。

腰肌劳损，顾名思义，就是腰部肌肉包括肌肉附着点筋膜和骨膜的急性或者慢性损伤性炎症。也可以称为腰臀肌筋膜炎，是临床中腰痛疾病的常见原因之一，为常见病多发病。

腰肌劳损主要临床表现是腰痛或腰骶部疼痛，表现为胀痛、酸痛，经常反复发作。疼痛可因天气变化或者劳累而加重。可以白天劳动劳累加重，休息后可减轻，也可时轻时重，晨起时疼痛重，活动后减轻。疾病时间过久，腰部肌肉纤维变性，甚至撕裂损伤，粘连挛缩，瘢痕形成。形成慢性腰背痛。

腰肌劳损发病因素较多。主要可以分为急性损伤和慢性劳损两种因素。

急性腰扭伤，由于治疗不及时或者处理方式不正确，形成了慢性腰痛。急性损伤时，腰部肌肉筋膜被拉伤，出血及炎性渗出。没有积极进行休息，没有口服活血化瘀药物，未进行针灸理疗按摩治疗，肌肉筋膜粘连，形成瘢痕挛缩。出现疼痛症状。

慢性劳损，是由于长时间反复的过度腰部劳累及负荷过重，如长时间坐位、长时间站位或者弯腰劳动过久，都可以让腰肌长时间处于高张力紧张状态，导致慢性腰肌劳损。在气温过低或湿度过大的环境下，更容易促发或加重腰肌劳损产生。

因此，要求我们要注意保护腰椎，避免劳累受凉损伤，平时应该做腰肌锻炼，减少腰肌劳损发生。