这个问题对很大一部分人都会心生疑虑。我们要区别两个职业，就是心理咨询师和精神心理医生。心理咨询师并不是心理医生，心理医生是有处方权的，可以开药。

但是咨询师不可以开药，是没有处方权的。所以说心理咨询并不是治疗。




我个人认为，心理咨询是一个来访者和咨询师共同探讨自己目前产生的问题的起源。在探讨的过程当中，来访者的心理会发生一系列的变化，从而达到解决来访者更多的结果。所以说心理咨询是有用的，这一点毋庸置疑。然而，如何评估这个效果，不能以是否马上做出效果作为唯一的标准。客观的说，一个优秀的咨询师，就能解决所有客户的，也并不是一个价格高。我价格低的，这个也是可以解决问题。他肯定是在某一个领域里对这一方面的咨询比较擅长。所以有时候如果来访者和咨询师双方的匹配度比较高，那么一流的咨询师解决不了的问题，那可能会被一个刚刚出道的新手咨询师有效的解决。


其次，心理咨询和治疗都是一个漫长的过程。今天我们所形成的问题不是今天才形成的。这个问题是由于过去的几十年的家庭环境、社会就以及自己内在的因素，这是综合性就点一点的形成。所以只有量变到一定的程度才能引发质变。比如你找了几个老师，做了几十次的咨询，似乎一无所获。那在之后来访找了一个咨询师做咨询的时候，就突然豁然开朗。这并不是说现在的咨询师就比以前的咨询师强很多。


我想说只有最后一次咨询才是真正有效。但是之前的所有资讯其实都在你的潜意识种下了种子，它慢慢的生根发芽。一直到最后等到时机成熟了，才才破土而出了。心理咨询有一些人可以一个疗程10次，或者八次不用去第二阶段的咨询，那么有一些人可能取得本次疗程也没有什么效果。那么这时心理咨询师在和来访者共同分析，帮助来访者觉悟是在用来访者角度发现自己的力量是去改变自己，那么咨询师慢慢挖可解决问题和背后原因反馈给来访者。任何一种咨询必须依靠来访自己的主动积极、认真去学习，去努力，才会有效果。我们自己获得咨询的成果