认知行为治疗的治疗流程
设置与结构：一般要持续3个月以上，频度逐渐延长
初期：建立合作性治疗关系，资料的收集评估，个案概念化，心理教育与正常化，治疗目标设定与计划制定
中期：识别和矫正自动思维和核心信念，矫正非适应性应对策略和行为，练习在治疗中所学到的认知和行为应对方法和技巧
后期：来访者掌握技能后，对治疗进行回顾，寻找疗效维持要素，预防诱发因素，帮助患者做好准备结束治疗
认知行为治疗一标准化案例

．小月最近感到整天都没精神，身体各处的肌肉疼痛，总觉得饿，体重却比以前长了七八斤，为了不致太胖，吃饭时也不敢吃太多东西，心情差，遇到事就容易烦躁，工作时反应比之前明显变慢，还出现了好几次错误。最近脸上又起了红疹。自己不愿来就医，家人反复劝说下来诊
.1建立治疗关系，明确治疗诉求﹣﹣和她达成一致的治疗目标（弄清是否患病？寻找解决方法？)
.2收集评估资料，个案概念化﹣﹣纵横结合，理解症状的发生和发展（症状和体征都有什么？不愿就医的原因？)
"我看网上说药里都有激素，吃了会胖得更厉害。"
3识别自动思维和核心信念﹣﹣是什么想法引发了问题？
现在小月已意识到是什么想法导致她无法接受帮助，接下来要检查下是否完整地认识了整件事情﹣﹣检验自动思维是否全面而有依据？
．有何证据支持这一想法？
小月上网搜索觉得自己是得了红斑狼疮，治疗里激素的副作用写着
"满月脸"……"变成个胖女人就一切都完了。"
．她如何确定自己是红斑狼疮呢？
"脸发红，和网上说的很像。"
.她的家人怎么说？
"你得先让医生看看是不是这个病啊，让医生不要给开那些长胖的药。"
她陷入了怎样的思维误区？
1．夸大事实
滚雪球效应﹣﹣有面部症状就是红斑狼疮，就要用激素，就会长胖2．以偏概全
负性色彩的预判﹣﹣忽视了其他可能
3．由感觉而来的想法
灾难化思维﹣﹣变胖意味着"一切都完了"
说点什么
．疾病知识宣教﹣﹣症状和诊断之间的关系；治疗方案的决策过程．对潜在顾虑的干预﹣我们是怎样解决了之前的困难的？这一方法在其他的顾虑方面有没有可推广性？
◇提供可能的帮助资源﹣﹣需要满足什么条件，我们的疑问可以得到澄清？我们需要预防的情况可以从哪里获得进一步帮助？