春雨医生

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如何应对回避型依恋分手?

阅读1700 2023-06-27
刘嘉雯
刘嘉雯
心理科 心理咨询师 春雨心理咨询专家团

如果你的感情啊是稀里糊涂的开始莫名其妙的结束,那么你一定是遇到了回避*侣,那分手这个动作就是他破坏亲密关系最直接的手段,面对回避性保养的分手啊,死缠烂打,卑微,求和,通通都是没有用的, 这里我给你们梳理三个方法,把握好了,不但可以和好,而且还能让他更加的离不开你。每一条都要记住。 跌破顺水推舟,完璧归赵,简单来说就是打破对方他对你的心理防御机制,这个是你们重新开始的第一步,但回避性最在乎的就是他们自己的权利跟空间,那你就顺水推舟,把他的权利空间还给他,完璧归赵的就是你不要去追问他到底为什么要跟你分手,也不要去问啊,你是不是自己哪里做的不够好,甚至你不需要去道歉。那如果他想要分手,你就答应,如果大家想做朋友,那你也可以完全同意你,要让他感觉到他就这段关系是因为我自主的权利的第二点就是明修栈道,暗度陈仓,首先不要去着急提和好一个有逃避现在的人,他们面对情绪是非常的敏感的,因为他从原生家庭里面可能接触到太多的负面情绪了,你应该给他大量正面的和积极向上的情绪,价值越高越好,那这样子的目的啊就是让他落入你创造的舒适区里面。这里要注意两点回避性,比较喜欢测试他的伴侣跟你说什么,他已经犯了什么什么的错误啊,告诉有备已经不可能了,各种去放狠话,那其实他都是再去测试,你不要往心里去,这个时候你就回应他,过去的事情就让它过去吧,做朋友也挺好,我都放下了,你还纠结什么呢?向前看吧,刚才感觉到你对这段关系已经无欲无求了,去打消他的顾虑,还有一点就是在这个过程当中呢,你要浪漫你的情绪价值,先尝试让他给你做一些力所能及的事情,然后回馈给他认同感,甚至是崇拜感,然后呢再去发出一些邀约,那如果被拒绝了,那说明他还没有完全打破他的心理防御机制,那就是重复的在做以上的步骤,第三个点就是以退为进。来逆转关系,你要让对方成为权利的主任,而你充当的是关系幕后的操纵者,这也是能够回避型去保持亲密关系的一个秘诀,那如何逆转其实也是很简单的,就是拿回你为他创造的舒适区,让他感觉到不适应,你比如说教你们聊天的频率,从一天一聊啊,改成三天医疗,当对方主动找你的时候呢,你要简单明了的去回应他,目的就是让他觉得你的态度不像是原来那么热情了,那回避希望从小就没有机会去享受,并且会有自己的舒适区,这种诱惑对于他们来说是非常大的,但为了继续享受这种崇拜感,这个时候他会主动的将朋友关系呢升级为伴侣的关系,那爱情的本质就是一场自我修炼,一定要试着多去找一找曾经那一个发光发热的自己。

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