春雨医生

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“乙肝携带者”的自我保养-第一要有个好心态

阅读1273 2018-10-08
程欣
程欣 原创
感染科 主治医师 河北医科大学第三医院

乙肝携带者在我国约为1亿人左右。所以说,如果哪位朋友是“乙肝携带者”,要知道,你并不孤单,你有1亿的小伙伴。

先讲讲什么样的情况属于乙肝“携带者”,简单来讲,就是体内有乙肝病毒,但是还没有影响到肝脏

科学一点的说法,是乙肝表面抗原,也就是HBsAg持续6个月一直是阳性的,同时身体还没有出现肝病方面的伤害。

如何判断自己的身体有没有肝病方面的伤害?主要是看肝功能的指标,如果去医院抽血查过“肝功能”,看到自己的关键指标,转氨酶、胆红素、白蛋白都正常,那就可以大体上放心了,可以认为自己的肝脏还没有问题。

关于“肝功能”指标的阅读方式,在我另外一篇头条号的文章里面有比较详细的解释。

简单总结一下,如果哪位朋友查“乙肝五项”,发现自己乙肝表面抗原阳性,并且持续6个月一直是这样,而且这段时间里自己的肝功能一直是正常的,那就是戴上了乙肝“携带者”的帽子。

这顶帽子,嗯,其实是有点不太舒服的。问题在于,如果一直保持“携带者”的状态也没什么大不了的事情,但是如果因为某些原因让自己的肝功能不正常了,那就不再是乙肝“携带者”,而是“乙型肝炎患者”了。

乙肝携带者自我修养1心态.jpg

通常,乙肝“携带者”不需要治疗,至于为什么,我们另开一篇文章详细讨论好了。简单来讲,就是乙肝“携带者”肝功能正常,肝脏没有被乙肝病毒损伤,所以可以暂时按兵不动,先不要急于打针吃药。

但是“乙型肝炎患者”通常是需要治疗的,因为这些朋友的肝功能不正常,说明乙肝病毒已经伤害到了肝脏,需要我们想点办法了。

那么,问题来了,乙肝“携带者”朋友怎样才能让自己不要滑向“乙型肝炎患者”的队伍呢?

这就要谈到乙肝“携带者”的自我保养了。

自我保养的第一条,就是拥有一个良好的心态

这里必须向大家介绍一个事实。那就是乙肝病毒其实没有那么可怕,我们普通人感染了乙肝病毒以后,绝大多数人是可以一辈子没事的,一辈子不用吃药,不影响寿命,尤其是女性!

这些没事的朋友,就是乙肝携带者。而且大多数乙肝携带者是可以终生保持肝功能正常的,自然也不需要吃药。

很多乙肝携带者心理压力大,主要是受到“乙肝——肝硬化——肝癌”三部曲的影响,总担心自己不知道哪一天就变成了“肝硬化”、“肝癌”,因此变得惶惶不可终日。

实际上,我们应该重视乙肝,不要让乙肝向肝硬化进展,但是我们也不必害怕乙肝。因为有准确的统计数字证明,慢性乙型肝炎患者肝硬化的年发生率为 2%~10%,非肝硬化乙肝感染者的肝癌年发生率为 0.5%~1.0%,肝硬化患者肝癌年发生率为3%~6%,换句话讲,慢性乙型肝炎患者进展为肝硬化需要大约10年到50年时间,这是一个非常缓慢的过程,我们完全有足够的时间阻止这个进程。

请注意,这是在讲“慢性乙型肝炎患者”进展为肝硬化的时间。而大部分乙肝“携带者”不会变成“慢性乙型肝炎患者”,他们进展为肝硬化的可能性小很多,进展为肝硬化所需要的时间更长了。

所以说,对于广大乙肝“携带者”来讲,即便是很倒霉地戴上了这顶帽子,也不必过于担忧,还是要有一个轻松的心情,乐观的心态来应对我们身体里这个不那么尽善尽美的肝脏。毕竟我们和“肝硬化”之间隔着“慢性乙肝肝炎患者”这道防火墙,只要我们能够保持在肝功能正常的状态,就可以和普通人一样健康长寿,颐养天年

实际上我国最权威的《慢性乙型肝炎防治指南》2015版当中已经把过去的“乙肝携带者”这个说法,改为了“非活动性 HBsAg 携带者”,突出了“非活动性”,这其中的微妙差别,我们以后再讲。

好的,以上这就讲完了乙肝“携带者”的自我保养的第一个环节,一个良好的心态,日常生活中需要注意的事情,我们下次再讲!


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