心理咨询不是治疗，咨询师不是医生，很多人不禁会产生疑问，心理咨询不是治疗，只是聊聊天，心理咨询有用*r>心理咨询和心理治疗都是用的！然而如何评定效果，不能以是否立即出效果作为唯一标准。
客观地说，并非一个顶级的咨询师，就能解决所有客户的问题。他可能只在某一个领域里顶级，比如在情感咨询，或亲子咨询中，他也有不擅长的领域。
有时候如果咨访双方匹配度高，一流的咨询师解决不了的客户问题，可能一个初入行的新手咨询师反倒能有力解决。
其次，心理咨询和治疗都是一个漫长的过程。特别是心理咨询更是助人自助的过程，只有量变才能引发质变。比如你找了几个老师做了几十次咨询，似乎并无收获，而在之后又找了一个咨询师做咨询时却突然顿悟。这并不是说最后一个咨询师就比前面的强，或是只有最后一次咨询才是真正的有效。
而是之前的咨询都慢慢在你潜意识中种下了种子，它慢慢生根发芽，一直到最后，才时机成熟，它破土而出，发生了肉眼可见的改变！
就像佛陀苦修六年，终得一日*树下立地成佛。不能说六年苦修无用，如果没有六年苦修的积淀，哪能一朝开悟。